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有温度有深度
不啻是一種成功
飢腸轆轆
振聾發聵
渾然天成
「懸梁刺股」的決心 
梳理一下自己的記憶
言論空洞的嘴炮
更需要精耕細作
蕾絲邊
尤其 XX 更是個中翹楚 
共體時艱一下  
銀貨兩訖
毫無懸念
波爾多、美樂、長相思、 賽美蓉 
吃生煎饅頭也可以配红酒。  :)  Totally! Why not?
伯樂能識千里馬，但誰能識伯樂？ 
藝術的價值在于實現其價值的過程。
寫日記有一個好處，記憶會騙你，但是日記不會騙你。 
對於旅行來説，最重要的還是心情心情心情，絕對是心情，對不？

但那些”低能”卻能成為”上司”的老油條自然不是省油的燈，
擁有世界杯踢足球功力的他們便開始那偉大又華麗的踢球比賽… 
低能者能往上爬靠的就是政治與人際能力，
高層相挺、官官相護，縱使你”罪證確鑿”也可”大赦特赦”， 
職場上沒有所謂的的道理，
因為職場是個連天理都沒有的地方；
而職場也沒有所謂的責任，
決定責任的歸屬只在於”權力的多寡”，僅此，無它…  

教育應該由淺入深 - 有理

一篇2007年讀到的文章, 非常同意:

有一件事情我一向覺得好奇怪，就係愈專門既學問，反而係中學教得愈多，愈係普及的常識，反而要去到大學才會專修。
我成日都覺得，中學教育不切實際．近幾年改革左，加入很多生活的元素，但架構上仍然係唔合理的。

很多好專門既野，例如Phy/Chem/Bio，西史地理等反而是中學課程，但係財務、法律、統計、中西醫學等日常生活較易接觸的學問，反而在大學才會學到。

與其花大量時間背化學的元素表，不如教點基本的理財智識，起碼要明白複利的威力，點解累積信用卡結存係唔著數．咩叫股票、債券、認股證、ELN，基本運作係點，這些智識既實用之餘，背後亦有很多學術理論，簡化後絕對適合做中學教材．
教下基礎法律智識，知道自已有乜權利，俾差人拉既時候都知應該點做，知道自已有乜法律責任，就不會胡亂簽傳銷公司的合約．一個中學生亦應該明白香港法律制度係咩一回事，將來投票選議員時也用得著。

又例如統計學是大學課程，但其實在日常生活應用極廣，明白統計慨念，就知大部份報紙在日日刊載的調查都是豬up。甚至簡單的中西醫學，都好過讀bio的變型蟲，中醫的陰陽係講緊乜，西醫講既抗生素係乜黎架，都是有趣之餘又實用，而且可以持續發展的學問．中學生讀得有興趣，大可以一路讀上去做醫生．

反而一些好專門，只有少數可領會的學問，在中學就學好多，例如化學的元素表，每種化學元素結合分解的變化，有心研究的人，在大學慢慢做實驗都未遲，犯不著在中學搏命背；好像物質的粒子、分子結構，微生物的構造、動物的繁殖，岩層如何形成、非洲降雨量分布、斯巴達與希臘的興起，卻全部是中學課程，我以前一 路讀，也感到有無搞錯？

我讀中學的時候，電腦並非必修課程，現在就不知道．但我認為單單用電腦交功課並不足夠，基礎的IT知識係好重要．普通話亦都係．

我 並不是說，Phy/Chem/Bio/地理/西史不重要，恰恰相反，我認為一個社會，應該容許一些專做考古、或者躲在實際室研究粒子、質子、乜子、物子， 又或者去研究岩石和火山關係的學者，社會才多元化．不過，這些專門學問，應該放在大學以至研究院入面，一般中學生，明白科學的研究以及實證方法，瞭解科學與人文學科的分別，已經足夠，一科綜合科學已經可以包晒，唔需要再拆Phy/Chem/Bio．中西史都應該合併，中學生應該有個概括的史觀，但好細緻既野，應該留番有興趣既人上大學慢慢研究，以前要背的一大推人名事件，其實全部都是浪費時間．至於地理科，人文地理可以拆入去經濟科，自然地理個一類，都唔應該係中學課程．如果測量是大學課程，但點解地理要係中學讀呢？我打開電視，成日見到有測量師up野，但極少見地理系的學者有野發表既喎．我並不是說，測 量重要個地理，或者中學生一定要讀測量，只是奇怪用咩標準放地理科入中學課程？

仲有，我讀書的時候，英國文學與中國文學都是選修科，我有選修中國文學，連詩人的生平都要背一大餐，都唔知背黎做乜？

教育應該由淺入深，由普及常識慢慢過渡到專門學問，現在的課程很明顯是錯配的．雖然大學學位增加，但始終很多中學生沒有升讀大學的機會，就算讀左大學，都係 專攻一、兩個範圍，所以中學時打好常識的基礎很重要．而且常識與學術並無衝突，很多有助常識的科目，背後也有嚴謹的學術理論，並非吹水，讀這些科目，一樣可以培養學生日後進行學術研究的能力．

被延遲的快樂

人生不會在未來某個終點線等候，
她與你打一個照面，你不抓住她，她說走就走。
陪伴你的只剩感嘆...
被延遲的快樂不但不會生利息，反而會連本金都沒有了。

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我當老闆時和一位來應徵工作的年輕人面談

我問他的頭四個問題是：

「有沒有女朋友？」

他說：「我還年輕，想專心拼事業，目前不想交女朋友。」

「你去過最好玩的地方是哪裡？」

「我不喜歡出去玩，我喜歡在家研究電腦。」

「那你吃過最好吃的東西是什麼？」

「我都全心全意工作，吃得很隨便。」

「會做菜嗎？」

「我家附近有很多吃的，不用自己做。」

他可能以為這些答案都展現出專業精神，會為自己加分，於是得 意地看著我。

但我連學歷和經驗都懶得問，就跟他拜拜了。


我已經活得夠粗糙了，但就連我都知道：除非是極度專業的人 才（比如說實驗室的科學家），一般來說，好的員工，必須先是 一個好的情人。

工作要做得好，生活品質得高。

或是說，好的員工，對生活必須有起碼的興趣。

這位應徵者沒有興趣，也沒有謙虛。

他沒有生活能力也就罷了，他還看輕那些能力，覺得自己花錢就 可以買到，何必自己學。

花錢可以上好的餐廳？但體會不出美食背後的文化意義。

花錢可以坐頭等艙去義大利，但站在競技場中央不會有思古之幽 情。

「吃」只需要像機器人一樣張嘴閉嘴，但「品嚐」就需要用到五 官和心。我也曾經張嘴閉嘴過。

在美國唸書時，覺得讀書最大，其他一切都是浪費時間。

有一段時間，我請中國餐廳每晚送便當給我。

他們五點送到大樓門口，進不了大門，就把便當放在地上。

我六七點回到家，有時下著雨，就在公寓門口地上，一堆廣告傳 單之間，挖出又濕又冷的晚飯。

上樓後一邊吃，還一邊翻著課本。

多年後，我的經濟狀況比當學生時好的多，吃的東西卻一樣濕 冷。

六七點窩在辦公室，沒事做了，但也不想回家。

跑到附近面小吃攤上隨便吃碗麵，匆匆又趕回公司，生怕錯過了 重要的E-mail。

肚子飽了，甚至因為吃得太快而很脹，但味蕾很懶散，心情很空 虛。

我也曾是個賭徒，野心勃勃地想：一旦我考上第一志願，或是 當上總經理，或是找到天命真女，一切的問題都迎刃而解，那天 以後，我就會過著幸福快樂的日子。

為了那些快樂的日子，現在苦一點沒關係，繼續做夢吧。

在聯考制度下長大的我們，我們都是延遲快樂的高手，擅長讓人 生在未來某個終點線等候。

但聯考制度下長大的我們，後來也都發現：得到第一志願和天命真女之後，他媽的竟然有新的問題！

被延遲的快樂不但不會生利息，反而連本金都沒有了。

人生不會在未來某個終點線等候，她與你打一個照面，你不抓住 她，她說走就走。

陪伴你的只剩感嘆，和打不完的玻尿酸。

於是我戒了賭，開始用定存的方式，一天一天累積快樂的利息。

如果沒有命一把贏到大的快樂，那我就一餐一餐累積小小的幸 福。

今年以來，我開始講究每一餐。

未必要山珍海味，但就算是蚵仔煎，也要細嚼慢嚥。

未必去大飯店，但就算是路邊攤，資料也要蒐集齊全。

我把每一餐，當做生命給我的一個機會。

當我打開餐巾、舉起刀叉，我聽見生命對我說：

「你可以透過食物和旅行來認識、享受我。」

用這種方式你賺不到錢，得不到名，但是快樂卻一點一滴地發 生。原汁原味，絕對實在。

和愛情相比，食物不會可歌可泣 ，但至少不會騙你。

「Eat and live. Oh,My God！」沒有愛情的時候，你就多吃！

我飽讀詩書，卻發現這才是真正的醒世箴言！

九月初的週末，晚上點吃完美食，和一位老友在街上巧遇。

「最近忙什麼？」我問。

「忙著補習考金融證照，」他感嘆地說

「沒想到我們這個年紀，還要上補習班。」

「有什麼關係？我也在補習。」我說。

「你補什麼？」

「想報一個旅行團，到瑞士學烹飪。」

他愣了一下，然後慢慢笑出來。Yes，我的老友懂了！

那微笑的源頭是一種醒悟，醒悟到經歷了名、利、愛、恨，到頭 來人唯一能真正擁有的，是一顆熱騰騰馬鈴薯。

醒悟到天上會飛來很多真、假、虛、實，真正對你好的東西，都 是從地底下長出來的。

「報名時別忘了我。」他叮囑。

我點頭，就像高中時答應幫他報英文補習班一樣。

對工作，我們都已鞠躬盡瘁。對人生，我們才剛要開始！

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作者：王文華

媽媽是一份24小時的工作

"全職媽媽從寶寶出生後夜間每兩，三小時起來餵奶換尿布，睡滿八個小時簡直是上輩子的事。 "

真的是這樣，完全認同!! 頭一個半月每天晚上總會累得一邊餵奶一邊連自己也睡著。有時驚醒竟發現自己半個身體壓著已睡著的寶寶!  嚇得心裡一直在說:"OMG, OMG...!!!"  不過我的寶貝還好，到兩個多月時已經晚上常常睡六至八小時 (10pm or midnight to 6, 6:30am), 完全沒有醒來,  連我婆婆都用台語說:"妳好命啊!" (其實秘訣是睡前盡量給他吃飽一點，把氣打出來，換好尿布，穿暖一點便OK了)  只是寶寶有點重，三個月下來手腕和腰都有點吃不消，感覺好像有點受傷了... (淚)  不過可能因為算不上是新手爸媽，所以孩子也可能因此相對變得較淡定容易照顧。

但不說眞的不知道剖腹生產眞的好慘，身體好像被分開為上下兩截，上身想要彎腰坐起來，下身好像完全接收不到，一個人就好像只有腦子和傷口疼痛得要命的上半身，沒有下半身的配合，最後只好用缺乏運動的雙臂試著把自己的身體往一邊推，努力地側身用力的把上身抬起來。辛苦的滋味眞是只有自己知。

爱惜羽毛

今天第一次聽到....

我的中文有夠爛吧、哈哈 (汗)...

跟孩子一起看多些書吧！

閱讀對品德的重要性在於，它都是從故事中教孩子做人的道理。故事不是事實，但是它是真實，孩子從真實的故事中，模仿主人翁的行為，而這行為是父母、 老師、社會所允許的。故事的好處是它不說教，而是從細膩的故事描述中使孩子感同身受，從而產生共鳴，使故事主人翁的行為變成孩子模仿的榜樣。又因為孩子喜歡一而再、再而三的聽同樣的故事，這故事所要傳達的意義便深植孩子心中，達到了教化的目的。

有一位媽媽說，她常從孩子的一舉一動中看到某個故事書中人物的影子。電視劇「楚留香」流行時，一個幼稚園五歲的孩子跟他的母親揮手再見，嘴裡說出來的是：「後會有期」。人格就是從這些周遭刺激中一點一滴培養出來的，「近朱者赤，近墨者黑」是很有道理的。

出國旅行

「一年供家裡兩個老人家出國兩次 」

最近讀到的... 一個賺錢不多的小伙子寫的...
是我想做, 老早該做的。
也許先從一年出國一次做起吧！
爸老了許多, 要做什麼都要及時。

心態致勝

你對自己採取什麼看法，深深影響著你的生活方式，也決定了你是否能成為符合自己期望的人、以及能否完成自己看重的事情，這就是心態。心態解釋了我們為何是 樂觀或悲觀，心態也塑造了我們的目標，對工作、人際關係，以及養兒育女的態度。它甚至預測了我們是否可以成就自己的潛能。

有一種人，他認定成功在於天賦優於別人，失敗可以界定人的高下，只有條件差的人才需要努力──他所抱持的是「定型心態」；有另一種人，他認為成功是指做到 最好的自己，而不是比別人好，失敗是機會而非懲罰，努力是成功之鑰──他所抱持的是「成長心態」。你選擇了其中一個心態，就此進入完全不同的世界。在凡事 定型的世界裡，失敗是指你遭遇挫折：成績不理想、沒拿到錦標、丟掉工作、遭到拒絕，這表示你不夠聰明或不行。但在另一個世界，失敗是指你沒有成長，不極力 爭取自己珍視的事物，這意味著你並未充分發揮潛力。

如果你擁有的是「定型心態」，你會相信天賦與能力是天生命定，有就是有，沒有就是沒有。你老想在人前證明自己天賦過人，私下卻擔心不過是個凡夫俗子；如果 你擁有的是「成長心態」，相信現況只是一個起點，由此開始日後的發展。成長心態的基礎信念是：人的素質可以透過努力而培養。雖然每個人在各方面都有差異 ──不論先天的才能、性向、興趣或脾氣，但都可以經由鍛鍊與經驗而改變並成長。

歸根結柢，成長心態讓人樂於接受挑戰、相信努力不會白費，面對挫折堅忍不拔，而且獲得更多成功。透過本書，你將看到這些事情如何發生：心態如何改變人們努 力的目標，成功與失敗可經由哪種方式重新界定。更重要的是，心態就像肌肉，可以改變，而且愈鍛練愈有力。天賦是可以被發展的，偉大的才能其實建立在時間之 上。這是一條機會之路，也是成功之路。

讓心態成長

‧想想你心目中的英雄。你認為他們天賦異稟，所以得來全不費工夫嗎？現在請你找出事實何在，找出他們成就背後付出的辛勤努力——你會更敬佩他們。

‧試想有時別人表現勝過你，你就認定他們比你聰明或能幹？請設想一下，他們可能是採取了比較高明的策略，比你更認真地學習與練習，才能克服一路上的障礙。只要你願意，你也做得到。

‧你原本想做某件事，但等到難度增加時，你開始打退堂鼓。或許你忽然覺得疲倦、頭昏、無聊或肚子餓。下次發生這種狀況時，不要再欺騙自己，這就是定型心態在作祟。

‧我們挑選夥伴、結交朋友，或雇用員工時，當然可以找那些善於逢迎的人，讓我們覺得自己完美無瑕。但你希望永遠不成長嗎？下次你忍不住想讓身邊環繞崇拜者時，不妨上教堂去。至於其他時候，還是多聽聽建設性的批評。

‧你是否覺得過去有一件事足以判定你的高下？某次測驗的成績？某人欺騙或冷漠的行為？慘遭公司解職？遭到拒絕？聚焦於這件事上，種種負面情緒伴隨而來？你反而要問：我能由這次經驗學到什麼？我該如何利用它作為成長的基礎？

‧你是否替小孩貼上標籤？這個可以當藝術家，那個是科學家。下次請記住，這可不是在幫忙他們——雖然你可能是稱讚他們。別忘了，研究發現，讚美孩子的能力反而會降低他們的ＩＱ分數。請找出一種成長心態的讚美方式。

‧受到拒絕時，你是否覺得受到評斷，感覺苦澀與仇恨？回想你所受到最痛苦的拒絕。釐清自己的各種感受，看看你能從中學到什麼？這種經驗是否教導你一些有關生命中希望什麼或不希望什麼？是否教導你什麼正面的事情？

‧想像一下你理想中的愛情關係。其中是否包含完全的和諧——沒有爭議、沒有妥協、沒有困難的事。請再思考一遍。在任何關係中，一定會有問題發生。試著這樣看待：問題可以成為培養更深入的了解與親密關係的工具。容許對方表達不同的意見。

‧父母對小孩的每句話與每個動作都傳遞一個訊息。請仔細傾聽自己對子女說的話，思考其中傳遞什麼訊息。這些訊息是否在說：這些是你天生的特質，我現在正在評斷它們的高下？還是說：你是個不斷發展的人，我在乎的是你的發展？

‧如果你身為老師，請記住，降低標準不會提高學生的自尊。不過提高標準但不同時指引學生如何達到，同樣也不會提高自尊。成長心態讓你可以同時設定高標準並且讓學生達到目標

書名：心態致勝

都在網路上看些什麼...?

最近在網路上看到的一些:

對很多旅行的人來說，旅行的意義通常可以分成兩類型：
一種是重新找回自己！
一種是開拓自己視野！

旅行，多半是創造回憶最好的途徑。

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快樂的秘訣，是做最自然的事。
很多的煩惱，都是因為我們違背自然。

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時間是女人最寶貴的財富，該轉身的時候就要轉身離開。

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“ Life 2.0 ” 的生活觀，主要元素為「3S」： 
Simple、Small、Sustainable（簡化、渺小、永續）。

LOHAS 樂活的人 = 每一天都樂在生活才是王道 不計輸贏，但求盡興。 單純於滿足，滿足於單純。

人活得越久，越是該利用自己所剩不多的時日來取悅自己，也更該讓自己的生活樂活慢活兼快活！

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愚人節，本來就該是像我一樣的笨人或愚者可以好好過一天的日子！

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一起去跑步吧！

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好父母都是後天學來的
沒有人天生就會當父母，關於如何去愛、接納、包容、承諾、適時鼓勵、建立規範、溫暖的擁抱、信任與放手……這些美好卻艱難的智慧，都是在陪伴孩子長大的笑淚交織過程中，一點一滴學來的。  

『強軔有生命力的母愛』到底是什麼呢？
24小時的媽媽一定會累和失控，8小時的媽媽也一樣會失控，但記得這是你修煉成夠棒的媽媽的必要過程。

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而今，自由了，獨立了，婚姻不是女人生存的手段了，那麽，女人應該嫁給誰呢？

理智也好，浪漫也罷，婚姻總歸要兩個人相對、相容，說話是必不可少的。一輩子互不搭理的夫妻，不是沒見過，但那已不是真正的夫妻了，誰也不會想嫁給那樣的人。所以，嫁給一個能說話、會說話，願意與你說話，而且有耐心、有情趣陪你說一輩子話的人，也許才是嫁人的最佳理由。

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"What we do in life, echoes in eternity."

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學生不好學，原來是我們教的方法不對，我們的力氣用錯了地方。
大部分的學生不知道自己有長處，更不要說在哪裡。當老師把學生長處融入教學中，使學生建立自己的信心後，學生就不再自卑；不自卑時，許多過去看不見的門，現在都顯現出來了。

每個人都可能有的二十四個長處，把它分成六類：第一類「智慧與知識」，包括好奇心、愛學習、判斷力、原創性、智慧、從多重角度看事情；第二類「勇氣」，包 括毅力、正直；第三類「人文素養」，包括仁慈和愛；第四類「公正」，包括公民素養、公平和領袖能力；第五類「脾氣」，包括自我控制、謹慎和謙虛；第六類 「品德」，包括品味、感恩、希望、寬恕、幽默、熱情。

 打破分數迷思
「三歲定終身」應該講的是孩子的品格，品格不好，知識再好，誰敢用呢？所以教育孩子的重點應該是生活習慣的養成、敬業的態度和待人接物的禮儀，而不是斤斤計較考試考了多少分，讓孩子誤以為功課好就可以為所欲為。 幼兒教育不是教識字，它是教品德。
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40歲的感想 - 王文華

我40歲，還沒結婚。我媽催得快放棄，我一點都不急。

　　我談過幾次戀愛、約過一些女生、主持過很多婚禮、甚至祝福過我的情敵。人來人往，從沒想結婚。我老覺得：既然有蛋白質女孩，幹嘛要蛋白質太太？

　　每次鬧完洞房，雖然不能在洞房住下，但也覺得甜蜜。送伴娘回家的路上，當然會和她交換手機。愛情很重要，所以繼續快樂地約會就好。既然能當鬧別人的主持人，何必當被鬧的主角？

　　但2006年年底，我想結婚了。

　　唉，這都要怪我那大學同學！

　　這同學在10月第二次結婚，兩次我都是伴郎。他和前妻在兩年前離婚，這兩年過得很不好。工作不順，身體也出了狀況。肝臟檢查出一個良性瘤，虛驚一場。婚禮前一晚他跟我說："我們遲早要走，我不希望走的時候，孤單一個人。"

　　這理由聽起來很牽強，於是我問他："你愛你的新老婆嗎？"

　　"當然愛，但老實說，不像我對第一任老婆那樣愛！"他的坦白嚇了我一跳，他繼續說， "你看看，我那麼愛我前妻，最後還是分開。在婚姻中，愛很『重要』，但不 『必要』。
婚姻是一種夥伴關係，我們一起經營生活。婚姻中最重要的是生活的『活』，過日子的『過』，很少夫妻，是把『愛』放在嘴邊的。"

　　我仔細想想，還真沒錯。我的夫妻朋友們，出門時牽手都很少，更別說示愛了。

　　"我勸你做兩件事："同學說，"第一，健康檢查。第二，結婚。"

　　2006年 10月，我做了第一項。我躺在病床上，看著冰冷的電腦斷層儀器向我伸出魔爪。我伸出手，想摸，卻摸不到一雙溫熱的手掌。

　　那一刻，我約會的女孩，都在忙各自的事。她們不會來，我也沒有找她們。儀器啟動時，我猛然發現：我有去party的女伴，卻沒有去醫院的伴侶。我有很多同享樂的女友，卻沒有一個共患難的對象。

　　而人到了某一個年紀，患難，慢慢變得比享樂多。伴侶，慢慢變得比女伴重要。

　　健康檢查完後，我坐在醫院的長廊，看到一位老太太，推著輪椅上的老伴。他們從長廊，走到草地上曬太陽。再從草地，慢慢走回病房。半個小時，一句話都沒說。老太太沒有低下頭說"我愛你 "，但兩人的表情卻這樣滿足、如此篤定。

　　我猜進病房後，老太太也不會說"我愛你"。但我確定，她會在病床邊守到天明。明早起來，她不會叫老公"Honey"。但我確定，她仍會幫他吊點滴。

　　太陽不用證明它明天會升起，我如果像太陽愛地球一樣愛你，不需要在嘴巴上裝滿星星。

　　夫妻生活，只需要出現及陪伴。情人約會，需要不停地講笑話或轉餐盤。在醫院角落，我回想這一兩年來的許多約會，其實都是同一場表演。觀眾也許不同，但 節目都一樣。散場都在半夜一點，不太敢在白天見面。我幻想：有沒有一場約會，是一輩子的？有沒有一場約會，可以在醫院的房間？

　　當然有，那種約會，叫婚姻。

　　走出醫院，我想結婚了。可惜結婚不像健康檢查，只要掛號繳錢，萬事OK。結婚需要對象，找女友很容易，找對象很難。

　　還好我有整個 2007年。我把這想法告訴同學，他在短信中寫著："惡有惡報，這下有很多人要來鬧你洞房"。我回他："放馬過來，你們的招術我都知道。"

　　但這並不是我真正想說的話。我真正想說的是：謝謝你，謝謝你讓我想結婚，藉由婚姻，變成一個更好的男人。

That's why he is still not married...

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說真的　相愛不容易　可別以為在一起就叫相愛
　　　　相處不困難　難的是了解自我來創造愛
　　放棄了　什麼都容易　要堅持　什麼都困難
活著就要成長　成長才能使人幸福　而非依賴好對象
　　相愛要靠緣份　但幸福得靠經營與創造來決定　　
愛情最真實的幸福在於　彼此願意合心攜手一同成長
　　因此　所謂好對象　便是願意虛心學習成長的人

年紀越大越覺得婚姻只能因為真心相愛而且決心一起到老

越早明白這四個道理越好

【1】當人到中年的時候，身體健康，略有積蓄，已婚，配偶體貼，孩子聽話，父母無大礙，有一份真正喜歡的工作，不必成名，也不必發財，不必老要看人眼色行事，做想做的那個自己，這就是成功。

【2】40歲因癌辭世的復旦大學教授于娟，在生前日記寫道：在生死臨界點的時候，您會發現，任何的加班（長期熬夜等⋯⋯於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。  如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也温暖。

【3】假如有一天你病倒了或者猝死了，你服務的單位會第一時間找到人替代你，一切照常運作，你没想像得那麼重要。 而你的父母、家人、愛人、孩子的天會塌下來，你對於他們是最重要的。適度工作，多陪家人，愛惜自己。

【4】什麼是幸福：家裡没病人，牢裡没親人，外邊没仇人，圈裡没小人，身邊没壞人，看似没親人，辦事有熟人，談笑有哲人，聚會有高人。

**所以我決定推遲三星期上班，另外再找別的少點壓力的工作。

10件孩子最想父母做的事

1.在我臨睡前，坐在我牀邊，替我蓋好被子，給我哼一些好聽的童謠，或告訴我一些有趣的故事，或父母兒時的趣事也可以。

2.單獨和我共度一些時間，無論只是靜靜地坐着，或談天說地也可以。

3.給我好吃而有營養的食物，讓我可以成長得更高大更強壯。

4.在晚餐的餐桌上，討論一下這個周末的節目；可能是郊遊的目的地，也可能是一起選擇一套好看的電影。

5.讓我有自由玩耍的空間，在安全情況下，讓我到屋外走動一下，不要老是把我困在屋裏，讓我每天只是看着四幅牆。

6.冷天時，一起圍着毛氈，看心愛的電視節目。

7.在我書桌上或書包裏，留下一些特別的小紙條，給我一些關心或有意思的字句。

8.給我一些真正有質素的時間去共享，不要口說陪我，而真正做的，就是自己在看報紙，或雙眼朝着電視。

9.多點和我傾談，關於任何話題也可以。

10.教導我，讓我能分開對與錯。

在孩子仍是小時候，他們未必會懂得將自己真正想要的告訴父母。每一件父母以為他們會喜歡的事，都只是父母們一廂情願。

今日的父母，大都很忙碌。

今日的孩子，可能比父母更忙碌。

因此，真正可讓孩子感到受用的事，可能只是如上述所寫，一起做些最簡單不過的事，例如：看看電視，談談天，無論甚麼話題也好。

金錢，可以買很多玩具。

金錢，可以為孩子炮製很多節目。

但為了賺取更多金錢，父母們都把愈來愈多的親子時間犧牲了。當家裏堆滿了昂貴的玩具，當孩子想要的一切，都垂手可得，當他們年紀小小便已去過不少地方遊歷，父母們又有沒有想過，他們實際陪伴在孩子身旁的時間，又有多少？

有趣的是，父母可能以為孩子都喜歡「無王管」，喜歡怎樣便怎樣；但調查中第十項答案，正正推翻這想法。

無論多頑皮的孩子，都希望有一個能辨是非，又會循循善誘的成年人，在他們身旁作出適當的輔導。

試試想想你自己小時候，你最記得的東西，又會是甚麼？一件很昂貴的玩具，還是一次和爸媽很窩心的共聚時光呢？

下次，當你想送他們一件玩具，或帶他們去一次主題公園，不妨又想一想，如果只是靜靜地享受一次共聚時光，哪怕是天南地北的閒話一番，可能已經是更美好的親子節目呢！

对孩子能力, 身心健康的培养负责

负责任地养,而不是顺其自然地养。
我的一位相交10几年的女性朋友，每每和我谈起自己的母亲，总是一肚子的委屈：
从小到大，我妈什么都不管。我姐姐嫁人，她就一句话：“这婚事我不同意，以后后悔了别来找我，也别怨我。”我考大学那年，她也是一句话：“你喜欢什么就报考什么，不用问我。”结果现在，姐姐婚姻生活很不幸福，她最恨的就是妈妈；我一想到她说的那些话，也是想爱爱不起来。
每次想起我这位朋友的话，我就会深深思索这样一个问题:本应是与妈妈更为贴心、更为亲密的女儿，何以对母亲毫无感情？想来想去，我不得不承认这样一个事实：真的是父母做错了。
父母错就错在，对女孩的养育太过“顺其自然”，而缺少一种“负责任”的态度。
这种负责任的态度是什么？就是——你要为女儿的成长“帮点忙”。
女孩性格内向，甚至有些自卑。（父母“帮点忙”：带你的女儿多多去交际，鼓励她，赞美她，赋予她自信。）
女孩爱好很少，没什么特长。（父母“帮点忙”：带你的女儿去逛逛乐器行以及舞蹈学校，引导并培养她的爱好。）
女孩遇到重大的抉择，左右为难。（父母“帮点忙”：把利与弊分析给女儿听，旁敲侧击、潜移默化地去影响她。）
消极的父母，顺其自然；积极的父母，创造“自然”。
生活中，这种为女孩“创造自然”的帮忙机会，实在是太多了。

总而言之，负责不是说你对孩子的饮食起居照顾得多么好，就叫负责了。负责，是你对孩子能力的培养负责；对孩子身心健康的成长负责；对孩子的人生蓝图负责；对孩子的未来负责……
负责与否，决定了女孩会成长为一个一无是处、事事依赖别人的人，还是坚强独立、独当一面的人。
这才是富养女孩的真谛！


溺爱的故事：
女儿和邻居家的小朋友闹矛盾，一位妈妈这样对女儿说：“可恨的××，都怪他，惹得我宝贝受伤，再也不和他玩了。”
疼爱的故事：
女儿和邻居家的小朋友闹矛盾，一位妈妈则这样对女儿说：“我们原谅××吧，前几天他还同你分享他的玩具了呢！”

如果不想培养出娇气、蛮横无理，甚至颐指气使的“小公主”，就应杜绝“溺爱”。
那么，“疼爱”究竟是怎样一种爱呢？
在我看来，疼爱就是用光明、温暖、坚信、乐观……这些幸福的字眼，去占据女孩最初、最柔弱而单纯的心灵，把它们变成女孩一生的信念，让她的世界充满爱与幸福。

禍福無門，唯人自召

一位非常有名的堪輿師（俗稱風水先生），他曾受富商重金請託，尋找一塊旺地以安葬富商父親的遺骨，於是多方找尋、堪察。

一日，走過一段奇陡無比的山路，等到爬到山頂，早已上氣不接下氣、口乾舌燥。適巧此處有人設一大茶缸，缸上寫著「奉茶」二字，似乎料到行人至此，最需要的就是「茶」。

但打開缸蓋舀茶時，發現茶面上浮了一層稻殼，不管再怎麼小心舀，茶杯內還是舀進數十粒稻殼。所以，喝茶時，必須吹開稻殼，慢慢地、小口小口地喝。

他一面喝，一面心中抱怨： 

 「既然奉茶，為什麼還要這樣整人？我也來作弄一番。」問過路人，知道這缸茶是住山坳處一家破落戶的老人所為。  

這位風水先生從高處往下望，山坳處在堪輿學上是個不好不壞的地方，但屋旁的平地，卻是凶地。

風水先生因為剛才喝茶時的懊惱，來到這戶人家，故意告訴老人家，隔壁的空地是塊吉地，為了表達自己的謝意，願意免費定樁看方位。這位奉茶的老人自是喜出望外，連聲稱謝，並且依著他定的方位，簡簡單單蓋了間新草屋就搬進去了。

十幾年後，風水先生想起這件事，想知道結果究竟如何，特地從老遠的地方來看個究竟。奇怪！草屋不見了，取而代之的是一棟豪華的別墅。懷著重重疑問，風水先生按了門鈴，開門的正是那位老人。老人看到他非常高興，迎他進屋親切招待。

不待風水先生詢問，老人自己就滔滔不絕地說： 

「自從先生幫我看了這個吉地後，家中一切大小事都平安順利。三個兒子出外經商，個個賺大錢，因有許多客人來訪，孩子說舊房子太簡陋，才改建成這棟別墅，可是我們仍不敢更改先生所定的方位，這一切都歸功于先生的恩賜！

臨走前，風水先生把積存在心中十多年的疑惑說出來：「為什麼要在茶水內放進稻殼呢？」老人笑呵呵地說：「一般人爬陡坡到達山頂時，都已氣喘如牛，這時，若猛喝水一定會嗆到，咳嗽不停。所以，我故意加入洗乾淨的稻殼，這樣，喝水前，一定得吹個兩三下，把稻殼吹開，如此緩衝一下再喝水，就不會被水嗆到了！」風水先生至此才恍然大悟，口中自言自語地說：「原來如此！原來如此！」

從破落的草屋到豪華別墅，凶地卻成為吉地，絕不是因為風水，而是「福人居福地」。

由於善的心念，而得到良善的回饋，這就是福報。

福報是由修善而來，修善則積福。

所謂「禍福無門，唯人自召」，是禍、是福，端看種的是善或惡的因，絕沒有天上掉下來的福報。

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善有善報  惡有惡報

不是不報  時機未到

人生的下半場

大陸的貼文：

浙江商界鉅子王均瑤英年早逝，其妻攜19億存款改嫁王生前的司機。該司機幸福之時感慨道：“以前，我以為自己是在為老闆打工，現在我才明白老闆一直在為我打工！” 殘酷的事實說明：活的更久，活得健康有品質，遠比高富帥重要！請大家千萬要加強鍛煉，注意身體健康，不定誰給誰打工。一部高檔手機，70%的功能是沒用的；一款高檔轎車，70%的速度是多餘的；一幢豪華別墅，70%的面積是空閒的；一堆公務人員，70%是混飯吃的；一所大學裡，70%的教授是扯淡的；一大堆社會活動，70%是無聊空虛的；一屋子衣物用品，70%是閒置沒用的；一輩子掙錢再多，70%是留給別人花的。 結論：生活簡單明瞭，享受人生守住30%便好。正處、副處，最後都不知落在何處；正局、副局，最後都是一樣的結局；正部、副部，最後都在一起散步；總理、副總理，最後都是一個道理；主席、副主席，最後都會一樣缺席。 人生如賽場，上半場按學歷、權力、職位、業績、薪金比上升；下半場以血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇比下降。上半場順勢而為，聽命；下半場事在人為，認命！願同志們上下兼顧，兩場都要贏。沒病也要體檢，不渴也要喝水，再煩也要想通，有理也要讓人，有權也要低調，不疲勞也要休息，不富也要知足，再忙也要鍛煉。 人的一生，好比乘坐北京地鐵一號線：途徑國貿，羡慕繁華；途徑天安門，幻想權力，途徑金融街，夢想發財；經過公主墳，遙想華麗家族；經過玉泉路，依然雄心勃勃--- 這時有個聲音飄然入耳：乘客您好,八寶山快到了！頓時醒悟：人生苦短,總會到站！如果您的時間還寬裕，請注重家人，關注自己身體健康!

美國人帶嬰幼兒絕招

在 美國生了兩個孩子，生育前後都有培訓班，家庭醫生每次培訓讓我受益匪淺，我的兩個寶寶在嬰兒時期乖巧得好像家裡沒有小嬰兒，我甚至疑心她們會不會哭？如今 外婆常拿這句傻話笑我。回國后看到朋友或鄰居們被小祖宗折磨得精疲力竭，想着將媽媽經寫下來，或許可以幫到被小祖宗弄得手忙腳亂、身心疲憊的年輕爸爸媽 媽。再次感謝南加州著名的兒科醫生JANE GU，這幾年在她的指導下學到很多一輩子都受益的育兒寶典。

絕招一 如何讓小寶寶不哭

愛哭的BABY都是爸媽教出來的。才出生的小BABY聽不懂話，他們靠條件反射來做判斷。中國的家長一聽到孩子哭就抱起來。JANE GU醫生反覆告誡我：孩子一哭就放下來，不哭才抱起來，正好反過來。這樣一來，再小的孩子都能明白，不哭的時候才有得抱，這招極靈。放下愛哭的孩子開始訓 練，看着時鐘，不要抱讓她哭，準備等10分鐘再抱。第一次可以設定5分鐘，以後一次比一次時間拉長，我的妞妞第一次就沒有熬到5分鐘，大約3分半的時候就 停了，我已經心疼得肝腸寸斷自己都快哭了，一定要忍住了。讓孩子知道哭聲是叫不來媽媽的。訓練“不哭的孩子”要排除4個哭的其他原因：尿了、病了、餓了， 困了。上帝保佑，我家兩個孩子都不會無理由哭，偶爾哭一下當作運動也是極少數，妞妞和妙妙100%是快樂的寶寶，躺在床上都咯咯笑出聲的孩子。

絕招二如何讓剛出生的小寶寶一覺睡到天亮

美國醫生再三批評我：你不是好媽媽，隔壁的孩子一睡到天亮，隔壁的媽媽是好媽媽，你不是！每次去看家庭醫生我都挨批評，原因是我晚上要餵奶1-2次，抱怨 養孩子很累很辛苦。醫生告訴我一個觀念：人類晚上不需要進食！我傻乎乎問，為什麼呢？醫生沒辦法，只好大聲說：因為我們是人類！我印象極深，妞爸早就笑彎 腰了。很顯然，我擔心BABY晚上會餓根本是多餘的，10-12小時的連續睡眠，對孩子來說比吃奶重要100倍！我們被老大妞妞折磨很慘，晚上吃一頓奶的 壞習慣一直延續到快2歲。養老二的時候按照醫生說的，徹底讓我和老公解脫出來，從剛出生到一個禮拜我家妙妙被訓練距離5個小時才吃奶，2個禮拜之後，孩子 就能睡天亮了。晚上不需要吃奶！！！（三個感嘆號是請媽媽們切記的意思）

絕招三如何讓寶寶自己靜靜入睡，不要搖晃

醫生說，一個快樂的BABY會睡在床上唱歌的（不是真唱，是嬰兒咿咿呀呀）！嬰兒的大部分時光都需要在床上度過，這裡請爸爸媽媽們記住，床是不會動的！所 以，抱起嬰兒的時候不要搖晃，不要來回走動，更不要這樣哄孩子睡覺，輕輕放在床上讓他自己睡就好。再說一次，床是不會動的。爸爸媽媽你們沒有權利剝奪孩子 躺在床上享受快樂的權利。還有更重要的就是，興奮的家長不要用力和孩子“瘋鬧”，孩子的大腦在嬰兒時期還是膠狀的果凍狀態，很容易受傷。

絕招四 趴着睡養美女

個人經驗，孩子趴着睡覺比仰着睡得安穩，才出生的孩子心臟朝下，幾乎不會一驚一驚的狀態，模仿子宮被包裹的狀態。另一個最大的好處是改變亞洲人的大餅 臉，5天之內的嬰兒需要1個小時幫忙翻臉，5天之後，我家妞就會自己左右轉向自如了。妞是標準的小臉，和生出來的時候大方臉好像變了一個孩子，呵呵，得 意。老二妙妙的臉沒有刻意這樣做，那時候妞妞需要人照顧，沒有精力1個小時翻頭的精力了，很可惜。這個機會只有在出生到3個月之內有效，大了就沒用了。

絕招五 寶寶的抵抗力比你強十倍

爸爸媽媽穿2件，寶寶絕不能穿2件半，只能比你穿的少，不能比你穿的多。我家兩個孩子都十分強壯，冷熱其實很好控制，偶爾看到兒童醫院發燒的孩子被花被子棉襖裹着一層一層的，可憐啊，孩子不會說話，都是家長害的。

絕招六 拒絕抗生素！

感冒發燒是孩子成長的過程，是增強抵抗力的過程。我家寶寶發燒了最常用的就是用冰敷，用有拉鏈的保鮮袋裝冰塊，用乾淨毛巾裹了冰敷在全身，30分鐘一定退 燒。燒厲害了配點美林或泰諾。如果是着涼了感冒沒有發燒，就讓孩子吊著鼻涕沒有事，幾天就好。不要相信任何葯能治療感冒。到目前為止，除了去年的手足口被 醫院騙進去那一次之外，我家2個孩子從來沒有掛過鹽水和注射過抗生素。在美國，是那種要死的病才注射抗生素的，在中國注射室的景觀，嚇壞了妞妞的爸爸，那 個景象讓人發毛。他說，一排一排的吊針，打手打頭打腳的小孩子們在媽媽爸爸爺爺奶奶的陪護下掛鹽水。集中營莫過如此，很恐怖。花錢不說，更可怕的是體內的 細菌大戰存留的各種毒越來越多，周期性的需要掛鹽水來壓下去，常常聽到媽媽們說，有一點癥狀馬上掛水壓下去，十分得意。我為她們的無知十分惋惜。我的孩子 越來越健壯，從不生病，病了也幾天自己好，基本不治療。鄰居的孩子半夜跑醫院，累的人仰馬翻樂此不疲，從這點看我是好媽媽。

絕招七天天洗澡，用清水，少用沐浴露

我的2個寶寶健康的另外一個原因是天天洗澡，天天洗澡是必要的。記得我生完孩子出來，準備聽我媽媽的教誨躺着不動，打算熬到第二天才洗澡，護士驚訝地拉我 起來洗澡“不管你什麼傳統，把汗水和細菌都洗掉才會健康”。我被誤會成個臟媽媽被拖去洗澡，當然要說明的是我生兩個都是順產。產婦如此,何況小孩子？孩子 每天運動量大，臭汗奶腥味便便尿尿什麼味道都有，一定要洗澡，不能隔天才洗。這也是健康不生病的重要原因，他們不會着涼的，抵抗力比成人強十倍。醫生交 代：寶寶洗澡盡量用清水，再名牌的嬰兒產品都不如清水好，不要用任何沐浴露、洗髮水，清水最最好！醫生說盡量不用，一定要用的話一個星期用一次沐浴露就 好，我家是三天用一次（我覺得一周太長了，心理作用）。

絕招八沒有奶不夠吃的媽媽，只有不想餵奶的媽媽

能吃到2歲半是天下最幸福的寶寶。JANE GU醫生說，沒有奶不夠吃的媽媽，只有不想餵奶的媽媽，孩子的食量多大，媽媽的奶就有多少，生雙胞胎的媽媽的奶同樣夠兩個孩子吃。這一點我很失敗，儘管 GU醫生用筆畫了一個圓圈，她告訴我，你的孩子吃多少，你就能生產多少，你覺得奶不夠，加奶粉進去，奶就會真的不夠，最後就沒了，事實證明我後來真的越來 越少直到沒了。孩子不會說話，她吃飽沒有很難知道，媽媽覺得奶少了就放棄母奶，就補奶粉，其實是告訴自己的身體，我只能生產這麼多了。要相信自己能當頭稱 職的奶牛。如果再生一個，一定要證明一下。生完小孩第三天就去醫院參加“餵奶班”，幾個媽媽帶嬰兒圍成一圈，有黑媽媽白媽媽和亞洲媽媽，餵奶課用的是那種 很舒服的沙發，腳下有墊腳的專用凳子。醫生們將孩子脫光，包括尿布，然後稱BABY的重量精確到小數點後面2位數。然後讓我們抱孩子餵奶，孩子不準穿衣服 只穿尿布。醫生一對一教媽媽們如何讓孩子一口就咬准奶頭，如何保護奶頭，一次一次訓練，期間有別的媽媽來用免費提供的吸奶機下奶，用塑料袋裝回家。我剛開 始的害羞和尷尬慢慢沒有了，呵呵，我在家完全不知道妞妞吃了多少，這下好了，一堂課下來，馬上稱孩子份量，我妞妞吃了不少，好像是那天的第二名，前後數據 證明，我有奶。

絕招九 寶寶吃奶睡着怎麼辦？

BABY被媽媽抱着舒服又安全，沒吃飽就睡著了，醒了又吃兩口，折磨媽媽，寶寶也吃不飽睡不好，害人害己。訓練班裡學到最有用的一招，如何弄醒孩子讓他們 專心吃奶，就是脫衣服！脫得就剩尿布，醫生告訴我，放心吧，你抱着她有媽媽的體溫，這體溫能保證嬰兒不會着涼，溫度剛剛好，BABY有一點涼意，他們會用 心進餐（她說的真是進餐，呵呵）。放心吧，這些看起來弱不禁風的小東西，從媽媽母體帶出來的抵抗力比成人強10倍，餵奶的產婦也不容易病，這就是繁殖的力 量。（當然室內的溫度是有一定溫暖的，國內無空調寒冷地區的人不要對照模仿）

絕招十 母奶是最好的“抗生素”

妞妞大概10來天的時候，一隻眼睛發炎化膿了，我和妞爸嚇得抱到醫院，還是急診，兒科的男醫生問，你餵奶還是奶粉，我說母奶。他說擠點出來放進孩子眼 睛，BABY就會好。What? 我排隊等急診老半天就這麼打發我回家了。於是如法炮製，母奶當葯，幾天後妞妞果然見好，是否母奶的原因還是不清不楚，美國醫生忽悠得或許有點道理吧。總之 母奶是好東西。

絕招十一 你會換尿布嗎？

廢話，養孩子的誰不會換尿布呢？不一定哦。你是否有被孩子噴到尿或臭便便的時候呢？一天洗5次床單是我的最高記錄。換尿布的時候，每次來的新阿姨都要重新 教一遍，竅門就是把乾淨尿布放在臭尿布下面，再打開尿布，擦乾淨抽出來，這樣即使孩子正好那時候又便又尿，你的床單保住了。習慣這麼做以後，永遠沒有意外 發生。

絕招十二 你會拍嗝嗎？

姿勢一，趴在肩膀上輕拍孩子後背，這種是傳統姿勢，很多時候不太容易拍出來嗝。
姿勢二：讓孩子側坐在腿上，左手托着孩子的脖子，撐起下巴，右手拍後背，這樣效率極高，通常十幾下就拍出嗝了。臨睡的最後一頓奶，一定要餵飽足了，拍完嗝 繼續喂，我家妙妙2禮拜就睡整晚就是用這招，拍完嗝還可以再喂2-3次，直到她真的不吃了，小嘴巴往外推奶瓶的狀態，妙妙就能睡到天亮。

絕招十三 早點吃五穀雜糧

4個月吃米粉再大點跟大人一起吃東西，孩子長大不太會偏食，早點吃和成人一樣的食物對孩子有好處。6顆牙的時候，JANE GU醫生說，她已經可以用這幾顆牙齒吃很多東西了，什麼都可以喂，沒有不能吃的。

絕招十四 別破壞寶寶的專註力

再小的寶寶玩玩具或看電視或看圖畫書的時候，請家裡的阿姨或者任何人都別打斷她們。即使是吃飯的時間到了，晚一點也沒有關係。培養孩子的專註力就等於培養 她們長大了能注意力集中做任何事情。我家妞妞專註力很好，她喜歡的事，比如拼圖，一個下午幾個鐘頭不抬頭，沒有人叫她，除了尿尿之外。最怕那種大呼小叫逗 孩子的長輩們，自以為聰明，邊看電視邊問問題。閉嘴，請安靜。給孩子一個專註的環境吧。

絕招十五 慢慢走路，小聲說話

身體力行很重要，大人怎樣的孩子都會學。難得遇到上海一位陸老師，教孩子慢慢走路，輕聲說話，人家聽得到就好了，別那麼大聲。回了家鄉，小區的幼兒園老師 教孩子們扯起嗓門唱歌，我在一旁看，心想完了，培養了半天的小淑女被漢派文化同化了，哈哈，如今的妞妞熱乾麵一樣的個性十足，整個兒一辣妹。大環境很厲 害，幾乎沒有不被同化的可能。

絕招十六隻要沒有生命危險，鼓勵寶寶試試看，摸摸看

中國父母禮節有餘，膽子太小。“別動，危險，站起來地上臟，別摸，會刺到……不許這樣，不許那樣”美國父母最常說的卻是“Try it! ”試試看，摸摸看。鼓勵寶寶，只要沒有生命危險，不要阻止孩子用他們的小手嘗試和認識世界。大不了衣服弄髒，地上滾來滾去的寶寶時光很短，飯粒菜湯翻了一 地，大不了掃一下他們會早學會吃飯甚至用筷子，玩水大不了感冒，玩沙子大不了進鞋子難受難清潔。總之有很多阻礙孩子快樂的條條框框，促使我們的小天使們越 來越快地變成成人，變成聽話和懂事的孩子。快樂第一重要，衣服髒了不重要，只要沒有生命危險，不要阻止我的孩子。

絕招十七 也是最重要的一招，一天只能批評兩次！

父母也不可以隨便批評寶寶，一天只能批評兩次，兩次用完了就等明天的配額吧。美國老師這麼慎重交代的。於是，寶寶外婆說：“你的孩子一天10次都不夠，2 次的話我10分鐘就用完了，這太難了。我大笑。在嬰兒的時期，批評有用嗎？拉個便便也被阿姨批評“寶寶又幹壞事了”我會反問阿姨，你有哪天不拉屎嗎？沒寶 寶的記得收藏哦。

媽媽一定要學會的33句說話

建立孩子【自信】的7句話
▪ 把愛「說出來」，讓孩子尊重自己：「謝謝你，選我當你的媽媽！」
▪ 突然跟孩子說，我以當你媽為榮！：「可以當ooo的媽媽真是太好了！」
▪ 讓孩子知道，他的存在對你有所幫助：「只要和ooo在一起，就好開心喔！」
▪ 讓孩子知道你是他最大的支持者：「不管發生什麼事，我永遠站ooo這邊喔！」
▪ 表達不求回報的愛，肉麻一點沒關係的：「我好喜歡你喔！」
▪ 主動表達為孩子的成長感到喜悅：「好棒，你真的長大囉！」
▪ 認同要「說出來」，孩子才願意和你分享：「哇是喔，原來是這樣啊！」

提升孩子【鬥志】的10句話
▪ 孩子不是物品，父母不該拿來做「比較」：「好棒，你學會了耶！」
▪ 讚美，要誇張一點！孩子就會充滿幹勁：「哇！這麼厲害呀！」
▪ 除了成果，也要讚賞孩子的努力：「你很努力，做得好！」
▪ 讓孩子知道自己受到稱讚：「ooo的媽媽誇獎你喔！」
▪ 理所當然的事，也要給予孩子稱讚：「你每天都乖乖上學，這樣很棒唷！」
▪ 留意「表現好」的事情，放大稱讚：「你會ooo呀，真的好棒喔！」
▪ 認同孩子熱衷的事物，就算不喜歡也要試著接納：「你會那個啊，好厲害喔！」
▪ 跟孩子一起想像「達成目標」的感覺：「如果考上，會發生更棒的事呀？」
▪ 幫助孩子相信自己辦得到，別只會潑冷水：「你可以的！試試看吧！」
▪ 讓孩子思考學會事情的方法，多問「怎麼做」：「你覺得怎麼做才能成功呢？」

培育【天才潛能】的8句話
▪ 讓孩子當「小老師」，學習才有吸收：「ooo老師，這是什麼呀？可以教教我嗎？」
▪ 啟動孩子「我辦得到」的開關，誘發潛能：「你可能會進台大喔！？」
▪ 讓孩子覺得自己很厲害，事情很簡單：「你一定做得到啦！因為你是○○啊！」
▪ 讓孩子相信自己是聰明的：「哇啊！你果然是天才呢！」
▪ 告訴孩子他比你更厲害：「你還會這個啊，媽媽都不會耶！」
▪ 「理所當然」的口氣，能讓孩子看到未來：「ooo以後會進台大喔！」
▪ 經常對孩子的知識表現驚喜：「哇啊，你懂好多喔！你是怎麼知道的？」
▪ 讓孩子感受你內心喜悅，他會更想「變強」 ：「我的小孩是天才耶，媽媽覺得好幸福喔！」

讓孩子【走出低潮】的9句話
▪ 讓孩子知道，為了讓事情發展順利，挫折是必經的過程：「沒關係的，這不是什麼壞事唷！」
▪ 幫助孩子將做不到的事變成可能：「還可以做到這麼棒的事喔！」
▪ 讓孩子了解現在失敗，是幸運的事：「還好是現在。」
▪ 幫助孩子思考，培養他獨當一面，別幫忙想答案！：「你覺得自己學到了什麼呢？」
▪ 讓孩子知道經驗是人生很重要的事：「你得到了很好的經驗喔！」
▪ 父母要「看淡失敗」，先信任後鼓勵：「難免會發生這樣的事，很正常呀。」
▪ 讓孩子以寬敞的視野來思考「現況」：「等你長大了，就會覺得這沒什麼大不了！」
▪ 學會從沮喪走出的孩子，人生已成功一半：「這是老天爺給你的機會喔！」

讓孩子【虛心反省】的10句話
▪ 真的做了不能做的事，才開口訓誡：「不可以ooo喔！」
▪ 先聽孩子的理由，靜下心、慢慢聽：「你為什麼想那麼做呢？」
▪ 從「旁觀者角度」思考，放下情緒再教養：「你ooo（做了某件事）對吧！」、「打翻果汁會浪費食物，下次要注意喔！」
▪ 責罵要簡短，孩子才不會「有聽沒有懂」：「罵髒話是不對的唷！」
▪ 錯要「馬上說」，孩子才知道錯在哪裡：「你剛剛吐舌頭了對吧，這樣很沒禮貌喔！」
▪ 一次只指正一件事，孩子才會「懂反省」：「剛剛你○○是不對的喔！」
▪ 利用「父母的感受」讓孩子愧疚與反省：「我的寶貝竟然說謊，媽媽真的好難過……」
▪ 說原因，講道理，孩子才不會犯第二次錯：「為什麼不可以呢，那是因為……」
▪ 有話好好說，「軟性請求」也能修正孩子行為：「拜託嘛，整理一下房間好嗎？這樣媽媽會很開心的！」
▪ 別急，讓孩子慢慢想，答案也許更完美：「你覺得怎麼做比較好呢？」

培育孩子【獨立】的15個練習
▪ 父母適時放手，是培育孩子「生存能力」的關鍵
▪ 享受當下，讓孩子知道生活「不只這樣！」
▪ 每天都要和孩子「談談心」，天南地北，什麼都聊！
▪ 別把焦點全放在「陪小孩」，父母要不斷自我學習！
▪ 讓孩子知道「朋友很重要」，珍惜友情
▪ 今天要穿什麼衣服？帶什麼上學？讓孩子自己做主
▪ 讓孩子自己規畫行程，別當孩子的「私人秘書」
▪ 「決定和選擇」都是孩子的事，父母不要干涉太多！
▪ 讓孩子感受「獨自完成一件事」的喜悅
▪ 在孩子面前「說人閒話」，絕對不是良好的身教
▪ 每個孩子都需要「成就感電池」
▪ 對孩子「說好話」，就是給他力量
▪ 磨練孩子思考，將來他才會安排「人生進度」
▪ 一直幫孩子決定，以後他連「嘗試」都不敢
▪ 為孩子上一堂「實現自我夢想」的課

好母親的教養問題和方法

罵人打人，是教養中的下下策。一個從小被合理對待的小孩，將來才會用合理的態度去對待別人。

孩子自信心來源，往往就是從母親對孩子滿滿的愛意和信任開始。

現代的父母總是家庭、工作兩頭燒，常會不自覺地對家人、孩子發洩負面情緒，進而影響家庭和諧與親子關係。一定要懂得控制自己的情緒。

孩子的學習和家庭教育的10個觀點

孩子的學習和家庭教育的幾個觀點：


1、關於分數。

從小學開始，爸爸媽媽對我就是這樣要求的，

只要學習態度好，考試考多少分都不會怪我，

所以，我考試對分數沒什麼壓力，

所以很少有發揮失常的時候，成績也差不到哪去。

我的經驗就是：像考試一樣做認真做作業，像做作業一樣地輕鬆考試。

初中了，媽媽重新告訴我：考試，只要考出你的真實水平，就可以。

比如，某次考試，你的真實水平是90分，你考了90分，就很好。

如果，因為某種原因，你只考了70分，那爸爸媽媽就會為你遺憾，因為你的努力付出沒有得到對等的回報。

在我們家，分數引起的反應基本上是波瀾不驚的，考100分也好，80分也好，沒什麼太大的反響。

人生處處是考場，從容面對，考出自己真實水平就好。在我們家，物質也不與分數，成績掛鉤。

物質上的東西，能給生活帶來便利，而爸爸媽媽的經濟能承受的，就會給我買，與成績沒關係。

爸爸媽媽認為，那種掛鉤很容易培養孩子的功利思想，而偏離了學習和生活的本質。

我身上不缺零用錢，錢包裡有一張銀行卡備用，家裡的小盒子裡，爸爸媽媽也常放了幾百元零錢備用。

爸爸媽媽的理念是，在當今充滿誘惑的時代，孩子不缺錢、不缺愛，到外面走彎路的概率就要小很多。



2、享受生活。

教育的最終目的是讓孩子有能力創造幸福生活，享受生活。

我們覺得，享受生活，不要說等你長大以後，而是從今天開始，從現在開始。

有一次，一位奶奶對我說，你父母對你這麼好，你一定要好好學習，長大報答你的父母。

媽媽更正了這種說法，對我說：對父母的報答不是很高的分數，而是從現在開始，好好活著，每一天。

所以，學習只是我生活重要的一部分，但不是全部。

交朋友、看電影、打扮漂亮、和小狗狗玩、適當上網玩遊戲放鬆、

去鄉下陪伴疼愛我的奶奶、外婆外公、聊有好感的男生等等這些讓我的生活很豐富，

也讓我的生活充滿了愛，生命之火激情燃燒。

媽媽說，她從我的每一篇作文中，都感覺到了我對愛的理解。



3、閱讀經典。

閱讀經典，是學好語文的關鍵。也是理解人生的重要途徑。

經典之所以成為經典，必定有它的卓越之處。

從去年開始，我開始閱讀外國經典名著。

我強烈地感覺到，我的作文、考試做閱讀題目都上了一個台階。

在閱讀的時候，並不一定感覺到明顯效果，但寫起作文來，筆下的文采彷彿不是自己的，涓涓流出。

這就是文化的熏陶，在不知不覺中融入到了閱讀者的生命。

建議大家不要讓孩子讀那種快餐書籍，比如各種雜誌、童話故事、如何成功速成等等，

要讀經典的的世界名著。可能剛開始讀，會找不著感覺，但讀上兩三本，就會找到節奏。

有一次，媽媽問我：你閱讀名著時，感受到愉悅了嗎？

我說，感受到了！那一刻，媽媽很欣慰。因為，愉悅，是最高層次的享受。

從階段性的作用上講，閱讀經典可以使語文成績提高十分左右，這十分左右對於中考來說，是多麼重要。



4、音樂的熏陶

閱讀、音樂和其他藝術形式，其終極意義都是讓人在某一階段感到愉悅，讓靈魂舒展，輕盈。

孩子們時間很緊張，媽媽平時在接送我，或開車一起外出的時候，

會根據情況適時的挑選一些高雅的音樂在車裡放。

我在放鬆的情況下，不知不覺地接觸到了一些世界名曲，和一些歌詞寫得很好的歌曲，

這一次我的作文拿了高分，就是以平時在車上聽到的那些音樂為題材寫的。



5、潤物細無聲。

現在的孩子叛逆心極重，我也不例外。

比如閱讀，聽音樂這些事情，

我媽媽做得很隨意，不露痕跡，

根據我的情緒來，在我想休息或者做其他事的時候，

她會尊重我的意見，不強行攤派。



6、訓練孩子的獨立性，有主見。

從小，爸爸媽媽就有意識地培養我的獨立性。

因為，孩子不可能一輩子生活在父母的羽翼下。

尊重孩子的選擇，這是最重要的。

因為，人生很多事情不是只有一個選擇，可以有很多選擇，

每一種選擇都有一定的道理。

不要用家長心中的選擇去評價孩子。

比如：我五歲的時候，天氣很熱，從幼兒園出來，很渴，想要喝飲料。

媽媽給錢給我，讓我自己去買。

我害羞，因為從未嘗試過，害怕，就不肯自己去。

媽媽告訴我，現在你有兩個選擇，

一是自己去買，然後喝。一是自己不去買，那就忍著，回家再喝水。

我猶豫了一下，選擇了不去買，忍著。

媽媽覺得這也是一種選擇，就尊重我，也不評價我。

小學時，放學下雨了，媽媽也不會主動送傘。

她知道，我總會想辦法的，比如，和同學共撐一把傘，

比如在教室裡先做作業，比如去超市裡避雨，順便逛一逛超市。

因為，我曾對媽媽說過，你女兒沒你想像的那麼蠢，總會想到辦法。

再比如：現在我買衣服，媽媽只負責出錢。

上次，和同學一起去買地攤貨，25元買了一件襯衣，穿到學校來了，

媽媽說也還漂亮，但建議我把那些線頭剪一下，別讓人一眼就看出地攤貨。

第二次，我又去買了一件，拿回來就覺得小了。

媽媽也沒評價我，建議我送給一個比我矮一點的朋友了。

這都是我的選擇，爸爸媽媽都尊重我。不作負面評價。

就是這樣，我一路思考，爸爸媽媽一路尊重，我漸漸長大了，遇事不逃避，學會思考，有自己的主見。



7、關於粗心

經常聽見有家長這樣說自己的孩子，我家孩子這次錯的題目好多都知道做，就是粗心啊。

在這裡，我想談一談我們家的觀點。

從五年級起，媽媽就告訴我：粗心，就是能力差，學得不紮實的表現！

任何時候，都不要說是因為粗心沒考好。

也請家長不要再為孩子找這個推脫責任的藉口。

細心、沉穩、腳踏實地是必備的能力，

如果具備了這些能力，偶爾丟一兩分，可以理解，

超過兩分，就是能力還欠缺，學得不紮實。

這個觀點，媽媽五年級開始和我交流，我也漸漸認同。

所以，我正常情況下能考高分，成績穩定，這個觀點應該起了很大的作用。



8、培養孩子的能力

家長要放手，在可控的範圍下盡量放手。

比如，做一件事，孩子去做，可能只能打30分，

你不滿意，罵他，甚至代替他做了，當時事情的效果可以打90分。

但請家長注意，這90分，永遠是你的90分，孩子仍然是0分。

如果，你讓他做，用他不反感的方式指點一下，

這一次可能只是30分，下一次就有可能是60分，

再下一次，可能就是95分，甚至比你做得更好。

所以，家長要學習聰明地示弱，把機會讓給孩子，

並及時鼓勵肯定孩子。爸爸媽媽終將老去，

要學會把舞台適時地讓給孩子，讓他們發揮。

孩子只有在一次次的實踐、思考中，不斷長大，獨立，然後超越父母。

長江後浪拍前浪，我爸爸媽媽常常很幸福地被我拍死在沙灘上。



9、賞識孩子，扶持孩子的自信，呵護孩子的自尊

中華民族是個謙遜的民族。

在教育孩子方面，卻容易走入一個誤區。

不注意賞識孩子的優點，而過份強調孩子的錯誤。

當我做得對的時候，爸爸媽媽會及時肯定我，表揚我。

媽媽平時在同朋友談話時，談到孩子的時候，她會充分肯定孩子身上的優點。

我們偶爾聽到，表面會裝得不在意，

實際上，我們很在意，得到肯定的這些優點，

我們會繼續堅持，越來越好。

會按照父母描述的那樣優秀的樣子去校準自己的言行。

當孩子出現錯誤的時候，就事論事地分析。

不哆嗦，不翻舊賬。正確面對事情，改正就好。

事情過了，繼續過美好的生活，不要把負面情緒過分強調和延伸。

最錯誤的方式是，在公眾面前訓斥孩子，丟孩子的臉。

家長們，請呵護孩子脆弱的自尊！

當然，是人就會有缺點，我也有一些缺點，就不在這裡說了，呵呵。



10、必然性與偶然性。

開始，我說我考第一名是偶然，

現在我想告訴大家，當爸爸媽媽用心地把孩子呵護好了，

這種偶然，就是必然！

孩子具備了努力、堅強、細心、有愛心等等這些品質，

偶然地考上一次或幾次第一名就成了必然。



最後，我向關心、教育我的老師們、我的爸爸媽媽致以最誠摯的謝意：

你們辛苦了！謝謝你們！

向曾經關心、幫助我的朋友們、同學們說一聲：謝謝！

祝老師們、家長們：工作順利、身體健康！

祝同學們：生活開心、學業有成！

【原來月經不洗頭不是冷不冷的問題】

分享給身邊所有的女性朋友男性朋友們也要懂得體貼喔

阿桑、梅豔芳的死去，給女人的忠告：女人月經來潮前會有頭暈者，

是癌症的前兆。抗癌之母—莊淑旂博士生於1922年，今年80歲了，莊淑旂博士的抗癌養生法--女生月經來時為何不能洗頭?

很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人，因為問他們：為什麼不行？沒人回答得出來，只說：那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話，以後老了就會知道！所以就這樣，一直覺得那可能是古早環境不好，沒有像我們現在有吹風機，洗好馬上吹乾，應該就沒事了…想不到……看了這篇文章後，才知道不是有沒有吹乾的問題。

⋯⋯不論是小女孩還是大女人，都應該要注意，不要洗頭就對了。男生收到也看一看，跟你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀念才是!

台灣的女醫學博士莊淑旗根據研究醫學，先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士，她對日本癌症患者三萬人的病發前的生活調查發現，絕大多數的癌症患者均有極端的偏食習慣。

1. 並在調查中有驚人的發現，大多數的乳癌及子宮癌患者，凡在月經來潮時，洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養或吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，而使體內賀爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。

2. 由於這項發現，莊博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的方法，在日本發表改善月經期間飲食法，與改變生活方式療法，結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症開刀者，因飲食、生活的改善，而使癌症不再發。

3. 現在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數萬人因而得救，這個方法就是，在月經期不能洗頭，她說古老的時侯，婦女們都知道月經期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現代人總以為科學發達，古老的說法無憑據，不信，結果竟得乳癌。

莊博士說：以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發達以前，她們都不願找醫師看病，而有一個自療方法，即是將頭髮用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。

4. 因為這個原理，她發現，月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累，賀爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生，

5. 除了不洗髮，不吃冰冷食物外，如月經來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者，這是癌症的前兆，預防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等，熬湯飲之，則可防止癌細胞的發展，達到最佳的預防方法。

喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠時間為晚10點到早6點，晚5點後少吃大餐，一天喝酒不能超過1杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立即躺下，睡眠不足8小時人會變笨，有午覺習慣的人不易變老，

手機剩一格點時不要打電話，因為一格電打電話時的輻射是平常的1000倍，還要記得要用左耳接電話，右耳接電話會直接傷到大腦。

現在很多女性朋友們，都有一個最愛得的毛病，就是乳腺癌。 （千萬不要摘。一摘就麻煩了，摘一個，過不了幾年另一個必摘），和子宮肌瘤，卵巢囊腫三位一體的婦科病。

我本人不是醫生，但是知道這病的病理，他們都來至我們的例假。第5條，非常好。要養成記錄生理週期的習慣。正常的例假情況是每月28天，正負不能超過一天，每次時間應該4到5天。

忽前忽後都不行量多了也不行，量少了也不行。如果有痛經的女性朋友，不要不去管他，長期不管他，以後可能得以上三種的機率很大。經痛到醫院去醫生說是很正常的，確實這個不叫病。叫症狀。

特別是要準備在懷孕的媽媽們，一定要調好。為什麼有的寶寶生出來，有小孩多動症，隔三岔五的感冒，絕對偏食？就是媽媽的例假出問題了。在食譜裡添加雜糧和蔬菜，一定要多吃五穀雜糧。

五穀：大豆，大米，玉米，小麥，谷黍大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了？其實就是因為我們長期吃的食物中激素，農藥，化肥多過，肝臟的排泄力度不夠，排不出來以後，很多的髒東西要通過卵巢來走，走不出來就會逐漸在堵塞，輸卵管一堵，不孕症就太正常了。

夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒氣就到胃裡，就像莊博士說的，就形成寒淤，讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累。

（子宮肌瘤就是積累的殘留）

1.在乾淨的床上裸睡
2.生理期不吃巧克力，因為會加重痛經
3.養成記錄生理週期的習慣
4.通過運動而非調整型內衣來塑造曲線
5.不翹二郎腿，以免壓迫神經
6.貼身衣物不干洗
7.拉風的丁字褲不適宜日常穿著
8.去年的衣服要進行曝曬後才可以穿
9.如非必要，不使用衛生護墊
10.定期檢查化妝品的保質期
11.洗浴後一小時再化妝
12.即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
13.瞭解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史

補充幾條調理的好方法

1.每天泡一杯紅茶生薑水喝，幾塊新鮮生薑進去，還可以加蜂蜜進去，益母草蜂蜜是最好的。
2.益母草膏（益母草膏算是痛經中的聖草了），維威製藥廠出產的，百花牌的貌似不錯，幾塊錢一瓶，提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一個星期吃逍遙丸。
3.泡腳也很好，堅持每天熱水泡腳。
4.還有一定要運動，每天堅持，也不能熬夜

人到六十須自知

1.『山中雖有千年樹，世上難逢百歲人。』最大限度，你也就活到百多歲（十萬人中才有一個）。
2. 能活到九十歲，只有三十年；能活到八十歲，只有二十年。
3. 因為剩下的日子隨時可能病倒，你應留夠醫藥費看護費；因為剩下的日子不多，你臨走時什麼都帶不走，你不必太節省。
4. 該花的錢要花，該享受的要享受，該捐助的要捐助；惟獨不能留這筆錢給兒孫，把他（她）慣成“寄生蟲”。
5. 不必對死後的事考慮太多，因為變成灰的你，對表揚與批評已無感覺。
6. 不必對兒女的事考慮太多，“兒孫自有兒孫福，休為兒孫做馬牛”。
7. 他（她）養了孩子，讓他（她）自己照顧或用他（她）自己的錢雇看護照顧，不要讓他（她）再剝奪父母（剩下不多）的健康、休息、娛樂、旅遊權。
8. 不要對兒女幻想太多，孝順的兒女有孝心，但工作太忙，幫不了你！
9. 不孝的兒女也許（在你活著時就搶奪）盼著你早死，好早日繼承你的財產。
10. 你的錢財，兒女認為給他們是天經地義；兒女的錢，卻不是你的錢，你想要卻十分困難。
11. 六十歲的你，再也不要用健康去換取身外之物，因為此時，你用金錢已未必能買到健康。
12. 錢掙到何時、何數（十萬，百萬，千萬……）才算夠？『良田萬頃，日食 三升 ；大廈千間，夜眠八尺』，夠吃夠用就行了。
13. 我們要愉快地活著~ (^.^ ) ~，雖然家家都有一本難唸的經，我們不需要和別人比名利地位、兒孫如何有出息…等等，而要比誰活得更愉快、健康、長壽！
14. 我們無力改變的事，就不必太操心，因為操心也無用，反而影響了自己的健康。
15. 幸福靠自己努力創造，快樂要千方百計去尋找，只要心境好，每天想愉快的事，做愉快的事，自己找樂趣，就能天天都過得高興。過一天，少一天；過一天，樂一天；樂一天，賺一天。
16. 精神好，病不倒；精神好，病能好；精神好，病早好。
17. 心情愉快，適當運動，常見陽光，食物多樣化，保證多種維生素和微量元素的合理（適度而不超量）吸收，盼能健康地再活二、三十年。
18. 能解決的事就不需要擔心不能解決的事擔心也沒用~不要同傻瓜爭辯、否則別人會搞不清到底誰是傻瓜。
19. 聖經說: 死亡是眾人的結局, 無人可以逃避。
20. 最簡單的長壽秘訣.........…就是保持呼吸。

打孩子

是的，我是一個脾氣很壞會打罵孩子很兇的媽媽。

實在太過份了，大人在小孩子身上使用暴力！不要得！要改變，要學習控制自己的情緒，要用其他更好更對的方法。但首先要怎樣做呢？

【保證每天不疲倦的小方法】

1、起床後鍛煉5分鐘；

2、養成喝水習慣；

3、講究吃早餐；

4、十點加餐；

5、午後喝咖啡；

6、多傾訴多紓解；

7、坐有坐相；

8、張馳結合；

9、站起來接電話；

10、邊沐浴邊唱歌；

11、交樂觀的朋友；

12、大事化小；

13、鍛煉背部；

14、打坐； 

15、每天運動。

很多東西要珍惜

1、三樣東西一去不復返： 

時間 生命 青春 

2、三樣東西毀掉一個人：

怒氣 傲氣 小氣 

3、三樣東西永不放棄： 

童真 理想 希望 

4、三樣東西最無價： 

愛情 善良 友誼 

5、三樣東西最無常： 

成功 財富 夢想

6、三樣東西成就人： 

天時 地利 人和

7、三樣東西要珍惜： 

父母 孩子 眼前 

8、三樣東西做事情： 

目標 方法 改

9、三樣東西交朋友： 

誠信 奉獻 無私

10、三樣東西把握好： 

機會 人生 婚姻。

【最有效的教子十法則】

一、給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則；
二、教導他關懷別人；
三、鼓勵他多運動；
四、笑口常開；
五、有創意的讚美；
六、確保孩子吃得健康；
七、激發他內在的藝術天份；
八、常常擁抱；
九、用心聆聽；
十、放棄完美主義。

蝴蝶蛹

有一個人無意中找到一個蝴蝶蛹。幾天後，他留意到蛹出現了一個小孔，他就停下來觀察它。過了幾個小時，他見到裡面的蝴蝶用它細小的身體掙扎從小孔出來。看來很久也沒有一些進度，小蝴蝶好像盡了最大努力也沒有辦法出來。這個人於是決定幫它一把，找來一雙剪刀將蛹的儘頭剪開。蝴蝶這樣就很容易出來。
但是這蝴蝶的形態有一點特別，它的身體肥腫，翅膀又細又弱。這人繼續觀察蝴蝶因為他相信翅膀會漸漸變大而它的身體會越來越小。
這沒有發生。小蝴蝶餘生只是托著肥腫的身體和細弱的翅膀，在地上爬著走。它永遠也不會飛行。
這個善良的人不瞭解～蝴蝶必需用它細小的身體掙扎從小孔出來，它必需經過這個過程，蝴蝶才可以將身體裡的體液壓進它的翅膀裡。大自然在此有個很奇妙的設計，就是蝴蝶從蛹中掙扎出來是為著預備它將來飛行需要的裝備。

《生命裡面的掙扎是我們必需有的。如果老天允許我們順利地過一生，我們也許就此不會變得堅強。》

許多做父母的往往都是好心做壞事，幫忙太多，最後使孩子無法自己站起來，凡事都想得到幫助，自己過着輕鬆的自我中心的生活。

 

願意陪孩子, 就是好父母

有些父母，會想賺更多錢，
買更多禮物給孩子，
可是等到小孩長大，
他才赫然發現，孩子怎麼跟他都不親，
彼此關係很疏離，
也不知道問題出在哪裡，
因為他一直以為可以用金錢來愛孩子，
以為凡事用講的就可以改變孩子……

小孩當下確實很開心。

可是，在孩子心目中，他的爸爸媽媽，
只是個來送禮物的聖誕老公公而已，
收到禮物固然超開心，但誰會真的去愛聖誕老公公？
說句實話，我從來沒看過有小孩，
會因為這樣就很愛他爸媽的。

「喂 ，可是我送你這麼多禮物，
買好多玩具，又給你上這麼好的學校！」 父母說。

孩子心想：
你送我上很好的學校，怎麼樣？
你送我上一堆才藝課，怎麼樣？
你每天賺多錢，又怎麼樣？
對我來說，這些都不是很重要。
因為我感受不到 ── 愛。

如果你沒有花時間陪孩子，即使陪他的時候，
也沒有專心陪他，而是在打電腦、看電視，
孩子當然跟你不親啊！
他只會覺得你只是一個房客而已。

我們總是花很多時間經營事業，讓工作順利，
卻往往忘記花一點時間，
去經營生命中最重要的那一塊。

每天抽出十五分鐘 、半小時給你的孩子，
陪他玩一下、說說故事，會很難嗎？

教育心理學家研究證明，如果父母親在孩子年紀很小的時候
多陪他跟他互動 ── 假使他太小還看不懂書，
那就一起玩、說說話，小朋友日後就會有安全感，
比較好帶，同時他的語彙也自然會變多。

所以，若你也認為，我的孩子，是我生命中最重要的人，
而陪伴跟說故事，對於孩子的成長，又是如此重要的時候，
只要隨時隨地這樣提醒自己，自然就願意早點回家，
打起精神給孩子說故事。

「好，那我今天就回去陪孩子玩兩個小時，
再說故事給他聽！」
有的爸媽聽了我的建議之後，便馬上躍躍欲試。

這樣的心意固然很好，但請注意，
千萬別讓「說故事」成為一種負擔，
因為大人下班回家都已經很累了，
一旦那成為負擔，即使再美好的事，
有時也很難持之以恆。

每天陪孩子玩十五分鐘就好，而且就只說一個故事。
「媽媽， 可不可以再講一個？」

當小孩如此要求，
你可以委婉地告訴他：
「對不起，媽媽白天上班賺錢好累喔，
我們先休息，明天媽媽才有力氣，
說更精采的故事給你聽喔！」

讓孩子知道你也會累，讓他學習體諒父母的辛勞，
絕對是一件好事，
這也關乎教養的「底限」和「原則」，
而且，每天只講一個故事，
會讓孩子永遠感到意猶未盡，期待明天的故事。

人有一種天性，愈美好的事物，
淺嚐則止永遠比給他滿滿的，
更加讓人充滿歡喜與驚奇，
這樣不也很好嗎？

如果你在孩子小的時候，
肯花時間和他相處，就不會覺得他難帶，
等他大了，也比較不容易叛逆，
因為你跟著孩子一路成長，
孩子也會覺得父母很了解他。

所以，現在多花時間陪陪孩子，
日後絕對讓你覺得非常值得，
但請記得，一切的價值都來自於兩個字 ── 累積，
不要期待孩子馬上就會學到什麼或有所改變，
天底下沒有那種事。

努力認真地活著，留下更美好的世界

記得曾看過一個小故事，有一個小男孩跟他的父親走在山中，小男孩不小心跌倒了，忍不住痛得大叫了一聲：「哇……。」但是令他吃驚的是，他聽到了一個聲音從山中的某處傳出來，重覆他的聲音「哇！」他很好奇地大聲問：「你是誰？」結果他得到的答案也是：「你是誰？」小男孩生氣了，大聲地吼著：「膽小鬼！」這一次得到的答案也是「膽小鬼」。他很好奇的問他父親：「到底怎麼回事啊？」父親笑笑的跟兒子說：「兒子啊，注意聽喔，」父親大吼了一聲：「我敬佩你！」結果另一個聲音傳回來的也是：「我敬佩你！」；同樣地，父親再一次大聲吼：「你是最棒的，」這個聲音也回答：「你是最棒的！」小男孩感到非常的訝異，但又不解？此時父親向小男孩解釋說：「一般人們稱這是回音，但實際上這是『生命』，你所說的、你所做的，每一件事最後都會回應到你身上來！」就像本書作者稻盛和夫先生說的：「美好、幸福的人生，是由內心反映出來的結果。世界果真是一個龐大的回應系統；我們的生命就是很簡單地回應我們所做過的事，如果我們要這個世界有更多的愛，那麼我們就要在我們的心中創造更多的愛；如果我要我們的團隊更優秀，那麼我也要先讓我自已更優秀；這樣的關係可以套用在每一件事上，在生命中的每一件事；生命都會回應給我們每一件我們曾做過的事；生命中沒有意外，它就是我們的反射！」   

「努力，認真地活著」是稻盛和夫先生一路走來未曾改變的人生信條。所以，這個世界回應他的，也是如此認真又美麗！

在職場上，人很容易去抱怨身邊的人不好、身邊的事或是周遭的環境不稱心。很多人「怨」力很強，抱怨的「怨」，不是「願力」；是乘願而來還是乘怨而來？我們總是忙著想「方法」去解決問題，想「手段」去對付別人，卻忽略了回過頭來「檢視自己」，其實我們忘了自己也是環境中的一份子，希望環境變好或是與身邊人的互動變好，真正應該做的其中一件事是，從我們自身變好做起。因為生命中每一件事，最後都還是會回應到我們身上來！

十年、二十年我們認真努力地活著；當這一切都過去了，期待我們留下的會是最好的自己、更好的世界。

怎樣回答…

孩子問媽媽：「人死後，到底去哪裡了？」媽媽告訴孩子：「很多人可能不知道自己會去哪裡，但我們是神的女兒，所以媽媽知道我會去哪裡。妳看，天上 那顆最亮的一顆星，我就會在那裡，一直看護妳、守候妳。將來媽媽不在妳身邊，妳也要健康快樂，有任何煩惱憂愁，找出那顆星星，然後對媽媽說，還好有妳幫我承擔，然後媽媽就會幫妳解決所有困難，妳還是會一樣繼續健康快樂。」

哭了…

產後減肥運動

【10個減肥運動】
1.最悠閒的減肥運動--散步
2.最熱辣的減肥運動--力量訓練
3.最有效的減肥運動--游泳
4.最cool的減肥運動--有氧搏擊
5.最實惠的減肥運動--跳繩
6.最優雅的減肥運動--瑜伽
7最動感的減肥運動--騎單車
8最隨意的減肥運動--慢跑
9最耗能的減肥運動--羽毛球
10最具美感的減肥運動--跳舞

結婚

最近讀到一編有趣的文章, 概要是說：
結婚其實不是嫁給一個人, 是嫁給一種生活！

如果你是天鹅,你就嫁给寧静的湖水;
如果你是海燕,你就嫁给洶湧的大海;
如果你是小花,就老老實實嫁给花盆吧!

說得很有道理呢！

九個星期

還有九星期孩子便要出世了，在這之前，我想我應該記錄一下這次懷孕的辛酸。

先是開頭的三個月，剛好是冬天，身體沒有好過。既無力，又像感冒，又沒有胃口，只想睡，睡，睡。每天上班都要經過一番心理和身體上的痛苦掙扎，真是一個漫長難熬的三個月！

接下來的第四，五，六個月，好像換了一個人似的。開始進入準備和積極的狀態，不停的閱讀一堆孕婦須知和育嬰資料。決心這次要餵人奶長一點和過程要順利一點。約了一些還在照顧年幼老二的媽媽們見面談天，了解一下有了老二後的生活改變及安排，增加自己的心理準備。每天還會量體重，每週寫點簡單的記事，如喜歡吃什麼(甜的東西)，討厭吃什麼(菜，糙米)，想了些什麼，做了些什麼準備，等等。還很健康地打算多做點簡單的運動，和想怎樣教女兒一起迎接弟弟的來臨，有什麼是她可以幫忙做的。

到第七個月，剛好有事情要飛溫哥華一趟，誰不知給老公傳染了頑固的咳嗽，但因為肚子已經漲得又大又緊迫，還有點偏左邊 (超音波照片看到孩子的頭是早早已經往下的，背脊骨整個靠睡在我肚子的左邊)所以每咳嗽一下，右邉的圓韌帶便會被扯一下，痛得我像被人踢一腳似的，眼淚直流，看得女兒都嚇壞了。我既不可以說話，也不可以橫躺著睡，不然會咳過不停。本來差一點就決定不去機場改去醫院的，但又一下子下定決心吃些咳嗽藥水再上機撐過去算了。真是不知道自己一個人是怎樣到達的…  在溫市的一個星期簡直是在煉獄一樣，咳嗽不停，肚子痛到想馬上進醫院把孩子拿出來再算 (那時只有二十六週!!)，又便秘到不行 (excuse me)，走路又十分辛苦，晚上日間也沒辦法睡，每個小時總會有無法控制的咳嗽，把我折磨得不成人形。我身旁的媽媽看見這一切都不知如何是好，只有乾著急，把她也弄得瘦了一圈，整個人都跨了一樣。 :(   結果肚皮右邊一塊從內裏圓韌帶過度撕裂的情況下淤青了一大片。有點像被家暴… 回到SF，咳嗽好了，淤青漲爆的肚皮也慢慢好了，這才又過了一個月。

現在是第三十一週，上班上到第三十五週就可以開始州政府的半薪產假了，真是令人急不及待呢！!!

人生50件事

怎樣才算幸福人生？英國一項最新調查訪問了2000名成年人，選出幸福人生必做的50件事。雖然只是區區50件事，但要做到並不易，一般人平均只做到8件，僅23%受訪者自問人生美滿幸福。

研究員指出：「幸福人生是能夠享受每一刻，不管是尋刺激還是平淡過日子。」

幸福人生50件事，你做到幾件？

1 不為錢發愁

2 不在意別人想法

3 每年度假2次

4 享受生活中的小舒適

5 感受不同文化

6 不為工作而活，而是為生活而工作

7 償清欠債

8 忠於自己

9 滿足於所得，別在意欠缺的

10 與其把錢存起來，不如花來見識

11 撥時間給親友

12 嚐不同食物

13 尋找真愛

14 遊歷至少25國

15 多到戶外去

16 學外語

17 得親友好評

18 幫助有需要的家人

19 減肥14磅(約6.5公斤)

20 把每天當作生命最後一天

21 遊遍全國歷史地標

22 臨時起意去旅行

23 做義工

24 接受挑戰

25 到非洲觀賞野生動物

26 極盡瘋狂血拼一次，只因為負擔得起

27 學樂器

28 婚姻維持逾20年

29 給孫兒女留下足夠的金錢

30 組織家庭

31 賺錢比同輩多

32 養寵物

33 開快車

34 獨自去旅行

35 成功教子女學好

36 結識陌生人

37 遷往陌生地方

38 來一次一夜情

39 考獲駕駛執照

40 獲得學位

41 救人一命，做一陣子英雄

42 跟刺激但完全錯誤的對象交往

43 升職

44 40歲前事業達目標

45 試一次通宵暢飲

46 上台當眾表演

47 跟陌生人親嘴

48 籌備一個驚喜派對

49 試玩跳傘、高空彈跳之類的至激活動

50 與小朋友相處

陽剛男生，秀慧女生

陽剛男生的標準包括：

尊重女生正常交往、不耍貧嘴不駡不閙、

勇敢堅強不怕挫折、崇拜英雄敬仰模範、

心理健康舉止稳重、愛惡分明有正義感、

生活健康志趣高雅、禮貌待人不要粗鲁、

不留怪髮，不穿奇裝異服。

秀慧女生的標準包括：

自尊自愛潔身自好、異性交往正確有度、

品學兼優只做淑女、不與男生追駡打鬧、

與人來往切忌隨意、不慕虚榮知羞明耻、

少女禮儀舉止端莊、自强自立競爭向上。

我覺得可以用這些作為教導孩子的參考。

不妥

有很多事情，當你已經覺得有些不妥，不安的時候，就應該立即當機立斷的Say No! 叫停。

不管那人是你的上司，你的奶奶/婆婆，或是你不太熟悉的人等等，千萬不要給「不好意思說出口」的思緒蒙蔽了就隨便答應。最近因為實在太多事情要處理，想盡快把每件事辦妥便好，結果完全把一些心裏或看在眼裏已經有些不安的感覺都忽視了，後果都是something bad happened。其中女兒在婆婆的帶領下，去了不是玩耍的地方回來，大哭地把兩個膝蓋跌得皮破血流的事件最把我氣壞！婆婆說是女兒自己亂玩跌倒，女兒說是婆婆跟她在追逐把她嚇得整個人跌倒在地上，連頭也給撞了。我第一個反應是想要直接叫婆婆以後不要在等位子吃飯時，把孩子帶到後巷人家餐館倒垃圾的地方去玩，真是令人廢解！但結果也忍下來，只做盡量安撫孩子的動作，在婆婆進了餐館洗手間時，才跟老公訴說不滿，請他跟自己的母親說以後就好好的站/坐著等位好嗎？真是的，孩子第一次有這種事發生，心裏亂作一團，因為孩子哭說流血的地方很痛，結果把一頓原本可以好好享受的晚飯匆匆忙忙的吃完就回家幫孩子洗澡上薬。接下來幾星期的游泳夏令營，孩子便只好坐在池邊看別人，等傷口癒合了再說。（氣）婆婆對這件事絕口不提，既不說自己做錯或解釋事件的經過，就只盡量讓它不了了之。我已經在自己的腦子裏做了mental reminder, 千萬記得不要讓她帶男孩，有可能到時要進ER也不知道發生了甚麼事！

另外在工作上，有些事情根本一開始時已經有一些想法和處理的方法，結果因為要和一些不熟悉但「龫勁十足」的新人一起工作，結果把事情都弄得面目模糊，破爛一團。事敗後，這些「幫手」都給老板派到另外的任務，我才終於可以一步一步修復到原來的面貌，再重新起步，這中間白白浪費了兩個多月，真是的！！！（氣！）

吃盡苦頭

以前對於「十月懷胎」，「皮肉之苦」，「吃盡苦頭」等這些字眼從來都是像在閱讀小說或文章般一讀而過，不會有太多的感受。

但在過去的一星期裏，天啊，我過的日子就只有以上的四字詞語才能真正把每天二十四小時的恐怖日子形容出來。

懷孕, 生產, 月嫂

最近和一些媽媽談到懷孕, 生產和請月子保母的事情, 才驚覺原來每個人的經歷大不同！有些原來從未經歷過陣痛的滋味，到了預約的那天早上，醫生就開刀把孩子拿出來。有些一心要自然分娩的，努力再努力，最後不是胎兒心跳太低了不可以再等，就是媽媽開始發燒，麻藥不可以再打了，苦了一段長時間，終於也免不了開刀。有些到處打聽尋訪最好的醫師，結果因生產後，胎盤沒有清乾淨，出院後在家裡突然血崩，差點因來不及到醫院而沒命！

有些在懷孕期間，九個月都是面青, 嘔吐, 吃不下的, 要到差不多生時，肚子只是微微的比較漲，像有肚腩而已;  有些吃得和平常差不多卻胖了五十五磅，心想胎兒一定是特大號，結果是正常的七磅多，把媽媽氣得緊, 因為要用了二年半時間才瘦得下來，現在身上多處仍然是胖胖鬆鬆的。

不生病的生活

1.  不吃帶殼的海鮮
2.  每天喝2000cc的水
3.  每天攝取各種顏色的食物
4.  工作忙碌的上班族, 要將動作慢下來
5.  練習瑜珈幫身體和心靈作一個整合 (半小時到一小時)
6.  維持長期的運動習慣, 有氧運動, 強化心臟, 促進血液循環 (每週鍛鍊兩至三次, 每次50分鐘)
7.  生活規律簡單, 有規律的作息 (不熬夜，每天睡足7～8小時)
8.  低糖的飲食法則
9.  節制紅肉的攝取
10.  吃食材本身的美味, 淨化味蕾
11.  要用健康的烹調方法
12.  少量多餐, 控制體重
13.  多吃營養纖維質高的東西
14.  睡前不做劇烈的運動，或者耗費腦力的事情, 靜坐放空腦袋
15.  寫書法、日記或做詩詞繪畫，抒發心情，維持內心平靜。(紓緩內心痛苦，可以加強體內免疫系統)
16.  心情放寬，不要急, 小睡一會，補充下半場元氣。(建議不超過半小時)
17.  每日虔誠禱告, 感恩
18.  每天生活充實, 多樣化興趣, 好學不倦, 保持頭腦靈活 (廣泛閱讀, 學習語言)
19.  外出走走曬太陽, 促進神經生長因子, 不容易憂鬱 (每天用防曬油 30SPF以上)
20.  吃早餐
21.  做家事, 用腦規劃工作次序, 運用肌肉, 將髒亂房間整理清潔，有成就感的刺激，也能為大腦帶來快感
22.  主動和別人打招呼, 微笑
23.  吃葉酸和維生素B12
24.  每天用牙線，每次刷牙至少3分鐘。
25.  不沉迷於網路, 電腦上

不要過份地擔心孩子

一位做電視企畫與採訪的年輕人，常常需要加班，日夜顛倒。 因與家人同住，所以他媽媽常會擔心，常念他：要記得吃飯，別太晚睡，開車要小心等等，這樣的嘮叨每天反复好幾次，他已見怪不怪，習以為常。 只是有時他也會覺得不耐煩，一見到母親就想逃，免得聽她囉嗦半天。

有一次年輕人赴花蓮採訪證嚴法師，聽到證嚴法師說一句話，他覺得很有道理。 她說：“如果一個父母常常擔心他的孩子，他的孩子會沒有福氣；​​因為福氣都被父母給擔心掉了。” 師父又說：“如果父母希望他的孩子有福氣，就要多多祝福他的孩子，而不是擔心她的孩子。” 年輕人聽到這樣的話十分興奮，一回到家馬上轉述證嚴法師的話給他媽媽聽。 他說，從此以後，他母親就很少再對他嘮叨了，他看到母親也不會再躲，反而在下班之餘，會找母親聊聊天，他覺得現在他跟母親像朋友一般自在。

媽媽常常是一家的靈魂人物，她掌握了一個家的家庭氣氛，我相信：如果沒一個快樂的媽媽，就很難有一個快樂的家庭。 然而，大多數的媽媽都過份地擔憂子女：課業，工作，婚姻，健康——幾乎無所不擔心，你想這樣的媽媽會快樂嗎？

用“吸引力法則”的說法，就是的“心想事成”。 一件事情如果你用很大的“念力”去相信它，它就會如你所相信的去“實現”你相信的。 一個媽媽如果相信：她的孩子有能力去面對他自己的生活困境與難題，那麼這個相信就是一個“祝福”，而她的孩子也會因著這樣的祝福而蒙福的。 相反的，如果一個母親老是“覺得”她的孩子不懂事，不會照顧自己，一定會吃虧上當的，那麼這個“擔心”很可能就成了“詛咒”，以後你的孩子果然就會如你之前所擔心的那樣，老是出狀況令你擔心。 你的願有多大，實踐的力量就有多大。

從今天起，我們當要當心去檢查自己的每個“念頭”，你對孩子：是擔心多？ 還是祝福多呢？ 真的，愛你的孩子，與其擔心，不如祝福吧！ 其實對於我們所關心的人，不管是家人、朋友、情人、恩人、師長、同學、同事等，也都要給予全然的祝福，這樣，不用因擔心掛念而讓自己睡不著，就是雙贏囉！ 因為，“心想事成”，我們的祝福一定會實現的！

帥哥 vs 醜男

女孩眼中 帥哥與醜男差別

帥哥微笑－－陽光

醜男微笑－－猥褻

帥哥對自己微笑－－暗戀我

醜男對自己微笑－－變態男

帥哥留鬍子－－有個性

醜男留鬍子－－拉塌

帥哥看書－－斯文有氣質

醜男看書－－書呆子

帥哥做運動－－健康活力

醜男做運動－－減肥

帥哥睡著了－－可愛

醜男睡著了－－懶惰

帥哥耍嘴皮子－－風趣

醜男耍嘴皮子－－流氓

帥哥一言不發－－沈穩

醜男一言不發－－自閉

帥哥對女生禮讓－－有風度

醜男對女生禮讓－－有企圖

帥哥耍溫柔－－體貼

醜男耍溫柔－－很娘

帥哥裝豪邁－－男人味

醜男裝豪邁－－粗人一個

帥哥的頭髮被風吹起－－瀟灑

醜男的頭髮被風吹起－－頭皮屑別飄過來

帥哥拒絕自己－－自己配不上他

醜男拒絕自己－－死gay

帥哥放了個屁－－旁邊那個醜男放的

**太好笑了，因為完全有同感！ :P