【原來月經不洗頭不是冷不冷的問題】

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阿桑、梅豔芳的死去，給女人的忠告：女人月經來潮前會有頭暈者，

是癌症的前兆。抗癌之母—莊淑旂博士生於1922年，今年80歲了，莊淑旂博士的抗癌養生法--女生月經來時為何不能洗頭?

很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人，因為問他們：為什麼不行？沒人回答得出來，只說：那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話，以後老了就會知道！所以就這樣，一直覺得那可能是古早環境不好，沒有像我們現在有吹風機，洗好馬上吹乾，應該就沒事了…想不到……看了這篇文章後，才知道不是有沒有吹乾的問題。

⋯⋯不論是小女孩還是大女人，都應該要注意，不要洗頭就對了。男生收到也看一看，跟你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀念才是!

台灣的女醫學博士莊淑旗根據研究醫學，先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士，她對日本癌症患者三萬人的病發前的生活調查發現，絕大多數的癌症患者均有極端的偏食習慣。

1. 並在調查中有驚人的發現，大多數的乳癌及子宮癌患者，凡在月經來潮時，洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養或吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，而使體內賀爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。

2. 由於這項發現，莊博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的方法，在日本發表改善月經期間飲食法，與改變生活方式療法，結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症開刀者，因飲食、生活的改善，而使癌症不再發。

3. 現在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數萬人因而得救，這個方法就是，在月經期不能洗頭，她說古老的時侯，婦女們都知道月經期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現代人總以為科學發達，古老的說法無憑據，不信，結果竟得乳癌。

莊博士說：以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發達以前，她們都不願找醫師看病，而有一個自療方法，即是將頭髮用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。

4. 因為這個原理，她發現，月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累，賀爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生，

5. 除了不洗髮，不吃冰冷食物外，如月經來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者，這是癌症的前兆，預防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等，熬湯飲之，則可防止癌細胞的發展，達到最佳的預防方法。

喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠時間為晚10點到早6點，晚5點後少吃大餐，一天喝酒不能超過1杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立即躺下，睡眠不足8小時人會變笨，有午覺習慣的人不易變老，

手機剩一格點時不要打電話，因為一格電打電話時的輻射是平常的1000倍，還要記得要用左耳接電話，右耳接電話會直接傷到大腦。

現在很多女性朋友們，都有一個最愛得的毛病，就是乳腺癌。 （千萬不要摘。一摘就麻煩了，摘一個，過不了幾年另一個必摘），和子宮肌瘤，卵巢囊腫三位一體的婦科病。

我本人不是醫生，但是知道這病的病理，他們都來至我們的例假。第5條，非常好。要養成記錄生理週期的習慣。正常的例假情況是每月28天，正負不能超過一天，每次時間應該4到5天。

忽前忽後都不行量多了也不行，量少了也不行。如果有痛經的女性朋友，不要不去管他，長期不管他，以後可能得以上三種的機率很大。經痛到醫院去醫生說是很正常的，確實這個不叫病。叫症狀。

特別是要準備在懷孕的媽媽們，一定要調好。為什麼有的寶寶生出來，有小孩多動症，隔三岔五的感冒，絕對偏食？就是媽媽的例假出問題了。在食譜裡添加雜糧和蔬菜，一定要多吃五穀雜糧。

五穀：大豆，大米，玉米，小麥，谷黍大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了？其實就是因為我們長期吃的食物中激素，農藥，化肥多過，肝臟的排泄力度不夠，排不出來以後，很多的髒東西要通過卵巢來走，走不出來就會逐漸在堵塞，輸卵管一堵，不孕症就太正常了。

夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒氣就到胃裡，就像莊博士說的，就形成寒淤，讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累。

（子宮肌瘤就是積累的殘留）

1.在乾淨的床上裸睡
2.生理期不吃巧克力，因為會加重痛經
3.養成記錄生理週期的習慣
4.通過運動而非調整型內衣來塑造曲線
5.不翹二郎腿，以免壓迫神經
6.貼身衣物不干洗
7.拉風的丁字褲不適宜日常穿著
8.去年的衣服要進行曝曬後才可以穿
9.如非必要，不使用衛生護墊
10.定期檢查化妝品的保質期
11.洗浴後一小時再化妝
12.即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
13.瞭解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史

補充幾條調理的好方法

1.每天泡一杯紅茶生薑水喝，幾塊新鮮生薑進去，還可以加蜂蜜進去，益母草蜂蜜是最好的。
2.益母草膏（益母草膏算是痛經中的聖草了），維威製藥廠出產的，百花牌的貌似不錯，幾塊錢一瓶，提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一個星期吃逍遙丸。
3.泡腳也很好，堅持每天熱水泡腳。
4.還有一定要運動，每天堅持，也不能熬夜

人到六十須自知

1.『山中雖有千年樹，世上難逢百歲人。』最大限度，你也就活到百多歲（十萬人中才有一個）。
2. 能活到九十歲，只有三十年；能活到八十歲，只有二十年。
3. 因為剩下的日子隨時可能病倒，你應留夠醫藥費看護費；因為剩下的日子不多，你臨走時什麼都帶不走，你不必太節省。
4. 該花的錢要花，該享受的要享受，該捐助的要捐助；惟獨不能留這筆錢給兒孫，把他（她）慣成“寄生蟲”。
5. 不必對死後的事考慮太多，因為變成灰的你，對表揚與批評已無感覺。
6. 不必對兒女的事考慮太多，“兒孫自有兒孫福，休為兒孫做馬牛”。
7. 他（她）養了孩子，讓他（她）自己照顧或用他（她）自己的錢雇看護照顧，不要讓他（她）再剝奪父母（剩下不多）的健康、休息、娛樂、旅遊權。
8. 不要對兒女幻想太多，孝順的兒女有孝心，但工作太忙，幫不了你！
9. 不孝的兒女也許（在你活著時就搶奪）盼著你早死，好早日繼承你的財產。
10. 你的錢財，兒女認為給他們是天經地義；兒女的錢，卻不是你的錢，你想要卻十分困難。
11. 六十歲的你，再也不要用健康去換取身外之物，因為此時，你用金錢已未必能買到健康。
12. 錢掙到何時、何數（十萬，百萬，千萬……）才算夠？『良田萬頃，日食 三升 ；大廈千間，夜眠八尺』，夠吃夠用就行了。
13. 我們要愉快地活著~ (^.^ ) ~，雖然家家都有一本難唸的經，我們不需要和別人比名利地位、兒孫如何有出息…等等，而要比誰活得更愉快、健康、長壽！
14. 我們無力改變的事，就不必太操心，因為操心也無用，反而影響了自己的健康。
15. 幸福靠自己努力創造，快樂要千方百計去尋找，只要心境好，每天想愉快的事，做愉快的事，自己找樂趣，就能天天都過得高興。過一天，少一天；過一天，樂一天；樂一天，賺一天。
16. 精神好，病不倒；精神好，病能好；精神好，病早好。
17. 心情愉快，適當運動，常見陽光，食物多樣化，保證多種維生素和微量元素的合理（適度而不超量）吸收，盼能健康地再活二、三十年。
18. 能解決的事就不需要擔心不能解決的事擔心也沒用~不要同傻瓜爭辯、否則別人會搞不清到底誰是傻瓜。
19. 聖經說: 死亡是眾人的結局, 無人可以逃避。
20. 最簡單的長壽秘訣.........…就是保持呼吸。

打孩子

是的，我是一個脾氣很壞會打罵孩子很兇的媽媽。

實在太過份了，大人在小孩子身上使用暴力！不要得！要改變，要學習控制自己的情緒，要用其他更好更對的方法。但首先要怎樣做呢？

【保證每天不疲倦的小方法】

1、起床後鍛煉5分鐘；

2、養成喝水習慣；

3、講究吃早餐；

4、十點加餐；

5、午後喝咖啡；

6、多傾訴多紓解；

7、坐有坐相；

8、張馳結合；

9、站起來接電話；

10、邊沐浴邊唱歌；

11、交樂觀的朋友；

12、大事化小；

13、鍛煉背部；

14、打坐； 

15、每天運動。

很多東西要珍惜

1、三樣東西一去不復返： 

時間 生命 青春 

2、三樣東西毀掉一個人：

怒氣 傲氣 小氣 

3、三樣東西永不放棄： 

童真 理想 希望 

4、三樣東西最無價： 

愛情 善良 友誼 

5、三樣東西最無常： 

成功 財富 夢想

6、三樣東西成就人： 

天時 地利 人和

7、三樣東西要珍惜： 

父母 孩子 眼前 

8、三樣東西做事情： 

目標 方法 改

9、三樣東西交朋友： 

誠信 奉獻 無私

10、三樣東西把握好： 

機會 人生 婚姻。

【最有效的教子十法則】

一、給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則；
二、教導他關懷別人；
三、鼓勵他多運動；
四、笑口常開；
五、有創意的讚美；
六、確保孩子吃得健康；
七、激發他內在的藝術天份；
八、常常擁抱；
九、用心聆聽；
十、放棄完美主義。

蝴蝶蛹

有一個人無意中找到一個蝴蝶蛹。幾天後，他留意到蛹出現了一個小孔，他就停下來觀察它。過了幾個小時，他見到裡面的蝴蝶用它細小的身體掙扎從小孔出來。看來很久也沒有一些進度，小蝴蝶好像盡了最大努力也沒有辦法出來。這個人於是決定幫它一把，找來一雙剪刀將蛹的儘頭剪開。蝴蝶這樣就很容易出來。
但是這蝴蝶的形態有一點特別，它的身體肥腫，翅膀又細又弱。這人繼續觀察蝴蝶因為他相信翅膀會漸漸變大而它的身體會越來越小。
這沒有發生。小蝴蝶餘生只是托著肥腫的身體和細弱的翅膀，在地上爬著走。它永遠也不會飛行。
這個善良的人不瞭解～蝴蝶必需用它細小的身體掙扎從小孔出來，它必需經過這個過程，蝴蝶才可以將身體裡的體液壓進它的翅膀裡。大自然在此有個很奇妙的設計，就是蝴蝶從蛹中掙扎出來是為著預備它將來飛行需要的裝備。

《生命裡面的掙扎是我們必需有的。如果老天允許我們順利地過一生，我們也許就此不會變得堅強。》

許多做父母的往往都是好心做壞事，幫忙太多，最後使孩子無法自己站起來，凡事都想得到幫助，自己過着輕鬆的自我中心的生活。

 

願意陪孩子, 就是好父母

有些父母，會想賺更多錢，
買更多禮物給孩子，
可是等到小孩長大，
他才赫然發現，孩子怎麼跟他都不親，
彼此關係很疏離，
也不知道問題出在哪裡，
因為他一直以為可以用金錢來愛孩子，
以為凡事用講的就可以改變孩子……

小孩當下確實很開心。

可是，在孩子心目中，他的爸爸媽媽，
只是個來送禮物的聖誕老公公而已，
收到禮物固然超開心，但誰會真的去愛聖誕老公公？
說句實話，我從來沒看過有小孩，
會因為這樣就很愛他爸媽的。

「喂 ，可是我送你這麼多禮物，
買好多玩具，又給你上這麼好的學校！」 父母說。

孩子心想：
你送我上很好的學校，怎麼樣？
你送我上一堆才藝課，怎麼樣？
你每天賺多錢，又怎麼樣？
對我來說，這些都不是很重要。
因為我感受不到 ── 愛。

如果你沒有花時間陪孩子，即使陪他的時候，
也沒有專心陪他，而是在打電腦、看電視，
孩子當然跟你不親啊！
他只會覺得你只是一個房客而已。

我們總是花很多時間經營事業，讓工作順利，
卻往往忘記花一點時間，
去經營生命中最重要的那一塊。

每天抽出十五分鐘 、半小時給你的孩子，
陪他玩一下、說說故事，會很難嗎？

教育心理學家研究證明，如果父母親在孩子年紀很小的時候
多陪他跟他互動 ── 假使他太小還看不懂書，
那就一起玩、說說話，小朋友日後就會有安全感，
比較好帶，同時他的語彙也自然會變多。

所以，若你也認為，我的孩子，是我生命中最重要的人，
而陪伴跟說故事，對於孩子的成長，又是如此重要的時候，
只要隨時隨地這樣提醒自己，自然就願意早點回家，
打起精神給孩子說故事。

「好，那我今天就回去陪孩子玩兩個小時，
再說故事給他聽！」
有的爸媽聽了我的建議之後，便馬上躍躍欲試。

這樣的心意固然很好，但請注意，
千萬別讓「說故事」成為一種負擔，
因為大人下班回家都已經很累了，
一旦那成為負擔，即使再美好的事，
有時也很難持之以恆。

每天陪孩子玩十五分鐘就好，而且就只說一個故事。
「媽媽， 可不可以再講一個？」

當小孩如此要求，
你可以委婉地告訴他：
「對不起，媽媽白天上班賺錢好累喔，
我們先休息，明天媽媽才有力氣，
說更精采的故事給你聽喔！」

讓孩子知道你也會累，讓他學習體諒父母的辛勞，
絕對是一件好事，
這也關乎教養的「底限」和「原則」，
而且，每天只講一個故事，
會讓孩子永遠感到意猶未盡，期待明天的故事。

人有一種天性，愈美好的事物，
淺嚐則止永遠比給他滿滿的，
更加讓人充滿歡喜與驚奇，
這樣不也很好嗎？

如果你在孩子小的時候，
肯花時間和他相處，就不會覺得他難帶，
等他大了，也比較不容易叛逆，
因為你跟著孩子一路成長，
孩子也會覺得父母很了解他。

所以，現在多花時間陪陪孩子，
日後絕對讓你覺得非常值得，
但請記得，一切的價值都來自於兩個字 ── 累積，
不要期待孩子馬上就會學到什麼或有所改變，
天底下沒有那種事。

努力認真地活著，留下更美好的世界

記得曾看過一個小故事，有一個小男孩跟他的父親走在山中，小男孩不小心跌倒了，忍不住痛得大叫了一聲：「哇……。」但是令他吃驚的是，他聽到了一個聲音從山中的某處傳出來，重覆他的聲音「哇！」他很好奇地大聲問：「你是誰？」結果他得到的答案也是：「你是誰？」小男孩生氣了，大聲地吼著：「膽小鬼！」這一次得到的答案也是「膽小鬼」。他很好奇的問他父親：「到底怎麼回事啊？」父親笑笑的跟兒子說：「兒子啊，注意聽喔，」父親大吼了一聲：「我敬佩你！」結果另一個聲音傳回來的也是：「我敬佩你！」；同樣地，父親再一次大聲吼：「你是最棒的，」這個聲音也回答：「你是最棒的！」小男孩感到非常的訝異，但又不解？此時父親向小男孩解釋說：「一般人們稱這是回音，但實際上這是『生命』，你所說的、你所做的，每一件事最後都會回應到你身上來！」就像本書作者稻盛和夫先生說的：「美好、幸福的人生，是由內心反映出來的結果。世界果真是一個龐大的回應系統；我們的生命就是很簡單地回應我們所做過的事，如果我們要這個世界有更多的愛，那麼我們就要在我們的心中創造更多的愛；如果我要我們的團隊更優秀，那麼我也要先讓我自已更優秀；這樣的關係可以套用在每一件事上，在生命中的每一件事；生命都會回應給我們每一件我們曾做過的事；生命中沒有意外，它就是我們的反射！」   

「努力，認真地活著」是稻盛和夫先生一路走來未曾改變的人生信條。所以，這個世界回應他的，也是如此認真又美麗！

在職場上，人很容易去抱怨身邊的人不好、身邊的事或是周遭的環境不稱心。很多人「怨」力很強，抱怨的「怨」，不是「願力」；是乘願而來還是乘怨而來？我們總是忙著想「方法」去解決問題，想「手段」去對付別人，卻忽略了回過頭來「檢視自己」，其實我們忘了自己也是環境中的一份子，希望環境變好或是與身邊人的互動變好，真正應該做的其中一件事是，從我們自身變好做起。因為生命中每一件事，最後都還是會回應到我們身上來！

十年、二十年我們認真努力地活著；當這一切都過去了，期待我們留下的會是最好的自己、更好的世界。

怎樣回答…

孩子問媽媽：「人死後，到底去哪裡了？」媽媽告訴孩子：「很多人可能不知道自己會去哪裡，但我們是神的女兒，所以媽媽知道我會去哪裡。妳看，天上 那顆最亮的一顆星，我就會在那裡，一直看護妳、守候妳。將來媽媽不在妳身邊，妳也要健康快樂，有任何煩惱憂愁，找出那顆星星，然後對媽媽說，還好有妳幫我承擔，然後媽媽就會幫妳解決所有困難，妳還是會一樣繼續健康快樂。」

哭了…

產後減肥運動

【10個減肥運動】
1.最悠閒的減肥運動--散步
2.最熱辣的減肥運動--力量訓練
3.最有效的減肥運動--游泳
4.最cool的減肥運動--有氧搏擊
5.最實惠的減肥運動--跳繩
6.最優雅的減肥運動--瑜伽
7最動感的減肥運動--騎單車
8最隨意的減肥運動--慢跑
9最耗能的減肥運動--羽毛球
10最具美感的減肥運動--跳舞

結婚

最近讀到一編有趣的文章, 概要是說：
結婚其實不是嫁給一個人, 是嫁給一種生活！

如果你是天鹅,你就嫁给寧静的湖水;
如果你是海燕,你就嫁给洶湧的大海;
如果你是小花,就老老實實嫁给花盆吧!

說得很有道理呢！