父母最大的感傷，
莫過於看著家裡面孩子的生活跡像一點點消失，
洗漱台上不再擺著他的牙刷，
陽台上不再晾著他的衣服，
飯桌上少了一副碗筷，
聽見有人在身後喊爸媽
猛然回頭卻只是茫然張望，
總有一天他們會老去，
他們不再理解你所學的東西，
所以，對它們多一點耐心，
就像小時候他們對我們那樣。
“在一起”比“活下去”更重要。
珍惜每一個相聚團圓的時光吧~
Saturday, January 5, 2013
趕走悲傷 Please!
第一次與人訴說悲傷，對方會傾聽。
第二次與人訴說悲傷，對方會安慰。
第三次與人訴說悲傷，對方會麻木。
第四次與人訴說悲傷，對方會逃避。
第五次與人訴說悲傷，對方會遠離。
悲傷過多的傾訴就強化了傷痛，
會趕走真正想幫助你的人。
只有你自己從內心好起來時，
世界才會因你而變。
第二次與人訴說悲傷，對方會安慰。
第三次與人訴說悲傷，對方會麻木。
第四次與人訴說悲傷，對方會逃避。
第五次與人訴說悲傷，對方會遠離。
悲傷過多的傾訴就強化了傷痛，
會趕走真正想幫助你的人。
只有你自己從內心好起來時，
世界才會因你而變。
20分鐘黃金法則
將任務分成若干個20分鐘，在這20分鐘內高度集中精神，20分鐘後停止，休息一下。
如此反復直到事情做完為止。就這樣，做事情，停下，如此數次，可以稱之為“多次完成”。
使用此方法幫住孩子，可以每次完成工作的30%到50%，能減輕壓力，減少挫折感。
大孩子也可以試試唷~
如此反復直到事情做完為止。就這樣，做事情，停下，如此數次，可以稱之為“多次完成”。
使用此方法幫住孩子，可以每次完成工作的30%到50%，能減輕壓力，減少挫折感。
大孩子也可以試試唷~
修行
我們之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。
我們之所以會煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會留在記憶裡。
我們之所以會痛苦，就是追求的太多。
我們之所以不快樂，不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。
我們之所以會煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會留在記憶裡。
我們之所以會痛苦，就是追求的太多。
我們之所以不快樂，不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。
人生
人生的路上，我們都在奔跑，
我們總在追趕一些人，
也總在被一些人超越。
然而人生的快樂，
要走自己的路，看自己的風景，
超越他人不得意，他人超越不失志。
尋找一種最適合自己的速度
莫因疾進而不堪重荷，
莫因遲緩而空耗生命；
一要欣賞沿途的風景，
二要抵達遙遠的終點。
我們總在追趕一些人，
也總在被一些人超越。
然而人生的快樂，
要走自己的路，看自己的風景，
超越他人不得意，他人超越不失志。
尋找一種最適合自己的速度
莫因疾進而不堪重荷，
莫因遲緩而空耗生命；
一要欣賞沿途的風景，
二要抵達遙遠的終點。
寬容
母親給出的答案
有個孩子對一個問題一直想不通：為什麼他的同桌的同學想考第一名就考上第一，而自己想考第一卻才考了全班第二十一名？
回家後他問道：「媽媽我是不是比別人笨？我覺得我和他一樣聽老師的話，一樣認真地做作業，可是，為什麼我總是比落後他？」
媽媽聽了兒子的話，感覺到兒子開始有自尊心了，而這種自尊心正在被學校的排名傷害著。
她望著兒子，沒有回答，因為她不知道該怎樣回答。
又一次考試後，孩子考了第十七名，而他的同學還是第一名。
回家後，兒子又問了同樣的問題。
她真想說，人的智力確實有三六九等，考第一的人，腦子就是比一般的人靈活。
然而這樣的回答，難道是孩子真想知道的答案嗎？她慶幸自己沒說出口。
應該怎樣回答兒子的問題呢？
有幾次，她真想重覆那幾句被上萬個父母重覆了上萬次的話--你太貪玩了，你在學習上還不夠勤奮，和別人比起來還不夠努力……以此來搪塞兒子。
然而，像她兒子這樣腦袋不夠聰明，在班上成績不甚突出的孩子，平時活得還不夠辛苦嗎？
所以她沒有那麼做，她想為兒子的問題找到一個完美的答案。
兒子小學畢業了，雖然他比過去更加努力，但依然沒有趕上他的同學，不過與過去相比，他的成績一直在進步。
為了對兒子的進步表示讚賞，她帶他去看了一次大海。
就是在這次旅行中，這位母親回答了兒子的問題。
現在這位兒子再也不擔心自己的名次了，也再沒有人追問他小學時成績排第幾名，因為他已經以全校第一名的成績考上了大學。
放寒假回來時，母校請他給同學及家長們做一段演說。
其中他講小時候的一段經歷：「我和母親坐在沙灘上，她指著前面對我說，你看那些在海邊爭食的鳥兒，當海浪打來的時候，小麻雀總能迅速地起飛，牠們拍打兩三 下翅膀就升入天空；而海鷗總顯得非常笨拙，牠們從沙灘飛入天空總要很長時間，然而，真正能飛越大海橫過大洋的還是海鷗。」
這場演說使很多母親流下了眼淚，其中包括他自己的母親。
這位母親從不說一些令孩子洩氣的話，在找不到適當的答案前寧可沉默，以自身之受去支持孩子的一步步成長，孩子在這樣寬容的環境下，最後交出優秀的成績。
教育，是對生命個體的尊重和喚醒，是對人的內在潛能的開發和拓展，讓孩子健康地生長，需要一種平和的心境，一種智慧的胸襟，一種獨特的魅力，這一切必須以寬容為基礎！
有個孩子對一個問題一直想不通：為什麼他的同桌的同學想考第一名就考上第一，而自己想考第一卻才考了全班第二十一名？
回家後他問道：「媽媽我是不是比別人笨？我覺得我和他一樣聽老師的話，一樣認真地做作業，可是，為什麼我總是比落後他？」
媽媽聽了兒子的話，感覺到兒子開始有自尊心了，而這種自尊心正在被學校的排名傷害著。
她望著兒子，沒有回答，因為她不知道該怎樣回答。
又一次考試後，孩子考了第十七名，而他的同學還是第一名。
回家後，兒子又問了同樣的問題。
她真想說，人的智力確實有三六九等，考第一的人，腦子就是比一般的人靈活。
然而這樣的回答，難道是孩子真想知道的答案嗎？她慶幸自己沒說出口。
應該怎樣回答兒子的問題呢？
有幾次，她真想重覆那幾句被上萬個父母重覆了上萬次的話--你太貪玩了，你在學習上還不夠勤奮，和別人比起來還不夠努力……以此來搪塞兒子。
然而，像她兒子這樣腦袋不夠聰明，在班上成績不甚突出的孩子，平時活得還不夠辛苦嗎？
所以她沒有那麼做，她想為兒子的問題找到一個完美的答案。
兒子小學畢業了，雖然他比過去更加努力，但依然沒有趕上他的同學，不過與過去相比，他的成績一直在進步。
為了對兒子的進步表示讚賞，她帶他去看了一次大海。
就是在這次旅行中，這位母親回答了兒子的問題。
現在這位兒子再也不擔心自己的名次了，也再沒有人追問他小學時成績排第幾名，因為他已經以全校第一名的成績考上了大學。
放寒假回來時，母校請他給同學及家長們做一段演說。
其中他講小時候的一段經歷：「我和母親坐在沙灘上，她指著前面對我說，你看那些在海邊爭食的鳥兒，當海浪打來的時候，小麻雀總能迅速地起飛，牠們拍打兩三 下翅膀就升入天空；而海鷗總顯得非常笨拙，牠們從沙灘飛入天空總要很長時間，然而，真正能飛越大海橫過大洋的還是海鷗。」
這場演說使很多母親流下了眼淚，其中包括他自己的母親。
這位母親從不說一些令孩子洩氣的話，在找不到適當的答案前寧可沉默，以自身之受去支持孩子的一步步成長，孩子在這樣寬容的環境下，最後交出優秀的成績。
教育，是對生命個體的尊重和喚醒，是對人的內在潛能的開發和拓展，讓孩子健康地生長，需要一種平和的心境，一種智慧的胸襟，一種獨特的魅力，這一切必須以寬容為基礎！
Thursday, December 27, 2012
時間幸福學
陶晶瑩「時間幸福學」9堂課
早睡早起身體好，「晨型人」效率更高。
懂得取捨、放下與知足，更能掌控有限的時間。
想清楚生命中的順位，就不會覺得委屈、遺憾。
不必事事追求完美，累死自己。
建立良好人際網絡，外部的支持可適時幫很多忙。
善用每個空檔的零散時間，化整為零。
專注力加上熱誠，使同樣一件事做得比別人快又好。
良好的情緒管理，是使時間管理更有效率的首要前提。
凡事抓重點，培養邏輯力，避免廢話連篇。
早睡早起身體好，「晨型人」效率更高。
懂得取捨、放下與知足，更能掌控有限的時間。
想清楚生命中的順位，就不會覺得委屈、遺憾。
不必事事追求完美，累死自己。
建立良好人際網絡，外部的支持可適時幫很多忙。
善用每個空檔的零散時間，化整為零。
專注力加上熱誠，使同樣一件事做得比別人快又好。
良好的情緒管理，是使時間管理更有效率的首要前提。
凡事抓重點，培養邏輯力，避免廢話連篇。
Thursday, December 13, 2012
【9個秘訣養護你的胃】
1、一日三餐定時定量；
2、戒掉夜宵；
3、咖啡，濃茶靠邊站；
4、少喝碳酸飲料；
5、少吃油炸食物和醃製食物；
6、午餐之後散步十分鐘；
7、養胃食物遵循五色原則；
8、適量補充維生素C；
9、經常胃部按摩。
2、戒掉夜宵；
3、咖啡，濃茶靠邊站；
4、少喝碳酸飲料；
5、少吃油炸食物和醃製食物；
6、午餐之後散步十分鐘；
7、養胃食物遵循五色原則；
8、適量補充維生素C；
9、經常胃部按摩。
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