20分鐘黃金法則

將任務分成若干個20分鐘，在這20分鐘內高度集中精神，20分鐘後停止，休息一下。

如此反復直到事情做完為止。就這樣，做事情，停下，如此數次，可以稱之為“多次完成”。

使用此方法幫住孩子，可以每次完成工作的30%到50%，能減輕壓力，減少挫折感。

大孩子也可以試試唷~