二人世界

最近跟朋友和同事談到孩子和二人世界的事情，發覺他們都有嘗試過請別人代為照顧孩子，夫婦二人出門享受沒有孩子的旅行如去歐洲，去他浩湖滑雪等。很奇怪，我們卻沒有這樣的想法，反而覺得平時因為都在上班, 根本沒有太多時間和孩子在一起，所以一定會一家人出門。但別人也是夫婦二人都要上班的，有什麼不同呢？是我們太愛孩子嗎？

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「有些事，這些年我才懂」

1. 尊重彼此的生活空間， 反而可以更享受親情，相處零負擔，陪伴而不互相干擾 。
2. 過分強調成功與失敗，就會忘記學習處理失敗。
3. 要不停的閱讀，戒掉「皮毛式」閱讀，養成思考力。

人生有許多的「原本」與「後來」，要隨著生命的經歷，我們才會慢慢的懂。對於已邁入中年的我，也應該一再重新檢視自己近幾年的生命，有些事，不但這些年才懂，也更懂得做，能知也能行，使知識變成見識，生命更加精采。

哭鬧的背後藏著無助沒自信

一個會撒潑哭鬧的孩子，其實是很無助沒有自信的，因為他們知道自己無法平靜下來，得想盡辦法，讓外界來滿足自己的需求。

帶領孩子面對失望生氣，從話語溝通開始。

我們該如何做，才能避免孩子養成發脾氣的習慣呢？

第一步：告訴孩子你想幫助他
平靜的告訴孩子，你想幫助他，但他那樣哭鬧，你聽不懂他在說什麼，請他用說的來表達，像是：「讓我幫你，但你用哭的，我不知道你想要什麼，用說的我才聽得懂。」「我會幫你，但你一直大聲吼叫，我聽不懂你想要什麼，用說的我才聽得懂。」

第二步：告訴孩子哭鬧沒有用
一旦孩子停止哭鬧，嘗試以話語來表達時，對他表明哭鬧沒有用，讚許他以話語來表達的選擇和能力，像是：「哇，你用說的，我聽懂了，哭叫是沒有用的，我知道你做得到。」「我就知道你能用說的，現在我了解你為什麼生氣了。」

第三步：指認孩子的生氣情緒
先 平靜的指認孩子的情緒，幫助孩子了解，大人確實知道他的需要，有了這個步驟，孩子比較能夠聽進大人接下來要提的建議。你可以對孩子說：「我知道你很生氣現 在不能吃餅乾。」「我了解你很失望今天不能買玩具。」「不能馬上玩積木你很生氣是嗎？」「我了解你很生氣媽媽得去上班。」

第四步：幫孩子找到平靜途徑
在 孩子比較平靜後，告訴孩子他目前有的幾個選擇，導引孩子選擇，讚許孩子的選擇，像是：「坐在這張『等候椅』上等，下一個就輪到你吃點心了，你可以做得到 的！」「你生日的時候可以買禮物，今天我們只來看一看，你要繼續看？還是要回家？」「吃完飯後，才吃點心，點心在這兒等你，你相信你絕對可以先吃飯再吃點 心。」

媽媽其實不想說「快一點」

根據調查，約9成媽媽每天「總是」、「經常」對孩子說「快一點」。時間點則從早上的出門準備、吃早餐，到放學後的寫作業、洗澡、睡覺，可以說從早到晚，每件事都會催促孩子。但是若問媽媽是否覺得「其實不說快一點會比較好」，有高達九成的人表示同意，「快一點媽媽」內心很掙扎。

當孩子漸大，就必須要用「不睡覺會長不高喔」、「太晚睡明天精神會不好」等具體理由，解釋為何要九點睡覺，也可以試著讓他們思考如何達到九點前睡覺的目標。

教養就是在傳授生活的智慧，為什麼睡眠很重要？為什麼守時很重要？若將父母的擔心好好地傳達給孩子，孩子會了解的。反之，如果理由不能說服自己，就不要去強迫孩子。

媽媽也有媽媽的生活步調，當生活步調不順暢時，就會感到焦慮。因此，媽媽必須好好規畫優先順序。